Corpo E Imagem Corporal

O que sua saúde intestinal significa para sua saúde vaginal

As preocupações com a boa saúde intestinal - e como mantê-la - parecem estar em todos os lugares atualmente e, não, não apenas por causa do aumento meteórico da popularidade do kombuchá.



O interesse pela saúde intestinal tem um bom motivo: como gastroenterologista baseado em Phoenix, Dr. Liz Cruz Simplificando, sua saúde começa com o intestino. Afeta cada parte de você. Isso pode incluir sua vagina.

Então, como você pode manter um bom intestino e, por sua vez, uma vagina saudável? Conversamos com os especialistas.

O que significa má saúde intestinal

Seus intestinos têm milhões de bactérias, Cruz explica, e se as bactérias ruins em seu intestino afetam o equilíbrio das bactérias intestinais em seu intestino, é aí que os problemas podem surgir.



As bactérias nocivas no intestino podem ocorrer devido a uma dieta pobre (incluindo alimentos ricos em açúcar), estresse, estilo de vida sedentário e até mesmo certos medicamentos. Cruz explica que quando seu corpo tenta construir células saudáveis, mas não consegue devido à abundância de bactérias ruins, isso afeta negativamente suas células, tecidos e órgãos.

Alguns dos efeitos da má saúde intestinal, diz Cruz, podem incluir dor abdominal, vômito, náusea, diarreia, letargia, distensão abdominal, azia e alterações de peso, entre outros sintomas.

Sua saúde intestinal afeta sua saúde vaginal?

Semelhante ao intestino, a vagina tem milhões, bilhões ou mesmo trilhões de micróbios que compõem sua flora normal, diz Dra. Sara Twogood , Professor Assistente de Obstetrícia Clínica e Ginecologia da University of Southern California.



No entanto, ela explica que, embora as bactérias intestinais e vaginais tenham alguns micróbios que se sobrepõem, a flora completa seria diferente.

Ainda assim, isso não significa que a má saúde intestinal não possa causar problemas quando se trata da vagina. Cruz diz que um problema comum que ela vê com mulheres que estão lidando com complicações de problemas de saúde intestinal (ou seja, quando as bactérias ruins crescem sobre as bactérias boas) é infecções de fermento .

Outro problema de saúde temido que pode ocorrer como resultado de problemas relacionados ao intestino é a infecção do trato urinário. Cruz explica que, como o intestino não é um ambiente estéril, e se a uretra for exposta a certas bactérias, elas podem subir até a bexiga e causar uma ITU.



Isso pode se tornar especialmente problemático para aqueles que sofrem de diarreia e / ou não estão praticando a higiene adequada. Esta é uma das razões pelas quais limpar da frente para trás é importante, diz Twogood, para minimizar a exposição da uretra a qualquer fezes.

Se você estiver sentindo queimação, dor e desconforto na vagina, Twogood pede para ser examinado e avaliado por um ginecologista. Muitas mulheres diagnosticam erroneamente seus problemas vulvovaginais e isso leva a tratamentos que não funcionam e têm o potencial de irritar ainda mais a área.

Como manter uma boa saúde intestinal e uma boa saúde vaginal

Além de praticar uma boa higiene, Cruz diz que uma das melhores coisas que você pode fazer é tomar um probiótico, especialmente aqueles que contêm contagens na casa dos milhões e bilhões de culturas vivas e têm várias cepas. Coloca bactérias boas no intestino e, por sua vez, ajuda o sistema imunológico, diz ela.

O que você come pode ter um grande impacto na saúde do seu intestino, que é onde alimentos e bebidas fermentadas como picles, chucrute, quimchee, missô e o kombuchá mencionado acima podem realmente ajudar.

Um alimento que ajuda a manter um intestino e uma vagina saudáveis ​​é o iogurte, pois acredita-se que o iogurte ajude a manter uma vagina saudável devido aos probióticos nele contidos, diz Twogood. No entanto, se você tiver problemas com laticínios ou açúcar, Cruz diz para ler os rótulos com atenção ao escolher o melhor iogurte para você.

Cruz explica que os probióticos, assim como os alimentos e bebidas ricos em probióticos, podem fornecer ao corpo os nutrientes de que ele precisa para construir células saudáveis. Se você tem problemas intestinais, seu corpo começou a ficar sem reservas de bons nutrientes, e é aí que os sintomas podem começar a ocorrer.

Se você acredita que tem problemas intestinais que estão levando a problemas de saúde, é melhor visitar um gastroenterologista que pode avaliar sua saúde, bem como fazer todos os testes necessários para chegar à raiz do problema. Embora possa parecer um lugar terrível para se estar, Cruz garante que, com o tratamento e os cuidados certos, há esperança.


engravidar 6 semanas após a seção c
Imagem apresentada por Charles Deluvio