Perda De Gravidez

O que fazer quando seu leite chegar e não houver bebê

Esta é uma história sobre o que fazer quando o leite chega após o parto. O que torna essa história diferente é que não há bebê. Esta história é para qualquer pessoa para quem, por qualquer tragédia das circunstâncias, o leite veio na hora certa, mas é para um bebê que não sobreviveu até o nascimento.

Quando Eu perdi minha filha com 23 semanas de gestação , Recebi alguns conselhos posteriores de meus profissionais de saúde sobre como lidar com o marco inevitável da chegada do meu leite. Eu nunca havia engravidado antes e, portanto, não tinha ideia do que esperar ou como lidar com isso em tempo real. O que aprendi com minha experiência é que o apoio à lactação no caso de perda do bebê é quase inexistente. A literatura online e em todos os meus livros sobre gravidez era quase exclusivamente destinada às mães que traziam seus bebês para casa. E, como descobri repetidamente nesta época de pós-parto sem meu bebê, vasculhar os recursos destinados a mães com bebês vivos para encontrar migalhas de pão de respostas ou apoio só me fez sentir mais solitária, desinformada e sem poder.



Mas eu não estava sozinho. Com a ajuda do meu luto doula e uma amiga que é uma fitoterapeuta em desenvolvimento e doula pós-parto, eu criei uma estratégia para passar aquela semana tendo seios de qualidade Tomb Raider sem nunca desenvolver mastite ou ter que enfaixar meus seios (hum, ai?) até que meu cérebro finalmente conseguisse a mensagem de que o show acabou. Mesmo que meu leite fosse um lembrete incrivelmente doloroso de que meu bebê havia sumido do meu corpo, mas não estava em meus braços, agora prezo por ter me permitido experimentar o processo do que meu corpo era capaz e me conectar com o meu filha através disso de uma forma que parecia saudável para mim, tanto mental quanto fisicamente.

O conselho que recebi (se você pode chamá-lo assim) sobre o que fazer quando meu leite chegasse foi muito simples. Use o sutiã esportivo mais apertado que você tem basicamente sem parar, coloque folhas de repolho verdes frias em seu sutiã porque é uma sensação agradável e as enzimas nas folhas ajudam a secar o leite, e não, em nenhuma circunstância, por qualquer motivo, expresse qualquer leite ou deixe qualquer coisa (incluindo água) tocar seus mamilos de forma estimulante. Vai confundir seu cérebro para continuar produzindo leite, eles disseram. Quarenta e oito horas depois de receber esse conselho, meus seios explodiram de tamanho. Embora tenha ficado hipnotizado ao saber do que meu corpo era capaz, senti um desconforto extremo. Isso foi além de ainda estar em choque total e nos primeiros dias de extrema tristeza por ter perdido meu primeiro e único bebê. Então, optei por abandonar o plano que me foi dado e propor uma nova estratégia. Eu queria um plano que enfatizasse a importância da minha saúde mamária a curto e longo prazo, bem como um que alimentasse a montanha-russa emocional da minha experiência.

MINHA LISTA DE SUPRIMENTOS PARA ATENDER AQUELES DIAS LEITOSOS SEM BEBÊ

  • PARA Bra de enfermagem feito de uma fibra natural respirável que é ajustada, mas não muito apertada. É difícil saber exatamente quanto o tamanho dos seios aumentará quando o leite chegar, mas, para mim, aumentei cerca de dois tamanhos de xícaras em relação ao tamanho da minha gravidez. eu usei este exatamente em um XL quase 24 horas por dia. Se meus seios precisassem de uma pausa do confinamento ou de um pouco de ar, eu puxaria a parte que cobria meus seios por cima e por baixo do meu peito, como se eu estivesse realmente amamentando. Havia espaço suficiente para acomodar confortavelmente os pacotes de gel congelado em cada copo, sem que tudo ficasse muito apertado ou solto.
  • Pacotes de gelo de gel redondos com pano nas costas - Essas bolsas de gelo foram tudo para me manter confortável a maior parte do dia. Eles são redondos e se encaixam perfeitamente dentro do meu sutiã. Eles também têm um suporte macio, para que você não tenha o plástico do pacote de gel colado ou tocando diretamente seu mamilo sensível. Eu comprei extras para que quando o par que eu estava usando esfriasse (o que acontecia a cada 1-2 horas) eu não tivesse que esperar que eles congelassem novamente para usá-los novamente. Meus seios estavam incrivelmente quentes ao toque enquanto estavam ingurgitados, tornando meu peito muito quente. Mantê-los o mais frescos possível era essencial.
  • Esses almofadas de enfermagem de bambu orgânico fez duas coisas importantes. Um, eles protegeram meus mamilos de ficarem muito frios ou tocarem os pacotes de gel de uma forma que causou desconforto adicional. Acabei de colocá-los no meu sutiã de enfermagem atrás do pacote de gel. Além disso, eles detectaram qualquer vazamento de leite durante a fase em que eu estava extraindo um pouco de leite (mais sobre isso abaixo!), E então, uma vez que o ingurgitamento diminuiu após cinco dias (no meu caso) e eu não estava precisando mais extrair, eles ainda estavam ocasionalmente vazando nas próximas 2-3 semanas.
  • Minha amiga, que é a ervanária iniciante e doula pós-parto, fez para mim um frasco conta-gotas de magia literal que fazia duas coisas: uma, tinha óleo essencial de hortelã-pimenta, que tem um efeito refrescante e propriedades que ajudam a secar o suprimento de leite. Ele também tinha óleo essencial de sálvia, que também é conhecido por ajudar a secar o leite. Ela misturou uma onça de óleo de rícino (que ela diz ser o óleo carreador de penetração mais profunda para ajudar a entregar os óleos essenciais à corrente sanguínea) em um frasco conta-gotas com cinco gotas de cada óleo essencial de hortelã-pimenta e sálvia. Eu pediria ao seu naturopata ou a um fitoterapeuta de confiança para recomendar quais óleos essenciais para usar e quanto.
  • Eu também passei a confiar nisso garrafa de descida depois de extrair leite à mão o suficiente para consolar. Em geral, eu começava com um seio e seguia minha rotina (abaixo!) De massagear com o óleo carreador e, em seguida, fazer a extração manual até sentir alívio suficiente e aspirava suavemente a mamadeira naquele seio enquanto começava o outro. Cada seio tendia a vazar um pouco após a massagem e a expressão. Esta garrafa pegou tudo isso e me impediu de ficar uma bagunça leitosa total.
  • Manter-se hidratado com uma infusão de folhas de sálvia secas de alta qualidade (mais uma vez, a sálvia é uma erva comum para secar o suprimento de leite). Misturei uma xícara de sálvia seca a um litro de água quente, que deixei em infusão por pelo menos uma hora, mas se você puder ficar em cima dela, deixe-a infundir cerca de oito horas para uma concentração mais forte da sálvia. Se você não gosta do sabor da sálvia, adicionar um pouco de mel bom pode ajudar. Se você tem uma loja de chá local que faz suas próprias misturas, eu veria se eles tinham uma mistura No More Milk de boa qualidade. Provavelmente terá sálvia, hortelã-pimenta e folhas de salsa misturadas. Mama da Terra também faz um chá semelhante.

MINHA ROTINA DE CUIDADOS COM AS MAMA

Depois de algumas tentativas e erros nos primeiros dois dias, rapidamente descobri uma rotina de cuidados com os seios e controle do leite que funcionou bem para mim. Meus objetivos eram estar o mais confortável possível, sem estimular meu corpo a produzir mais leite, para evitar o desenvolvimento de uma infecção em meus seios e estar presente durante toda a experiência, porque para mim era uma forma de continuar compartilhando um vínculo com minha filha.



Eu geralmente mantive o sutiã de amamentação (com a parte de cima do pijama de botão também) o tempo todo. Quase sempre ficava sentado apoiado na cama ou no sofá quando não estava dormindo. Eu usei os pacotes de gel congelado com as almofadas de enfermagem durante todo o dia (girando-os à medida que esfriavam) e dormia apenas com as almofadas de enfermagem no sutiã à noite. Quando meus seios precisavam de uma pausa, puxava os bojos do sutiã e deixava os bebês respirarem.

Cerca de duas vezes por dia, eu fazia uma rotina de massagem nos seios e extração manual. De tudo que eu li, tocar seus seios e mamilos o mínimo possível é essencial. A estimulação muitas vezes pode ser confundida por seu cérebro como um bebê torcendo ou chupando seu mamilo. É por isso que limitei a frequência com que os tocava, mas fiz valer a pena quando o fiz. Eu começaria colocando 3-5 gotas da mistura de óleo carreador na parte superior de cada mama. Um seio de cada vez, massageava suavemente diretamente nos dutos de leite, que parecem cachos de uvas quando estão cheios, e lembre-se de sempre puxar a massagem (e um pouco do leite) para baixo em direção aos meus mamilos, sem tocá-los. O objetivo aqui era colocar esses óleos essenciais na minha corrente sanguínea para ajudar a secar o leite e evitar que meus dutos de leite entupissem a ponto de infectar. A massagem aquece os seios para a extração e permite que você coloque os olhos e as mãos nos dutos de leite que deseja proteger. Se algum dos dutos, em particular, parecesse mais sensível do que os outros, eu concentraria a massagem nessas áreas em um esforço para puxar um pouco desse leite para o mamilo.

A partir daí, eu procederia à extração manual do colostro e / ou leite até começar a sentir algum alívio. Eu colocaria uma toalha de tamanho médio no meu colo para coletar as gotas e manter as duas mãos livres para a massagem e a expressão. Às vezes, eu massageava um duto com uma das mãos enquanto usava a técnica de extração com a outra. Eu geralmente fazia isso por 5-10 minutos em cada mama ou até ter aliviado um pouco do ingurgitamento e meus dutos não doessem mais. Depois de mudar para o outro seio, colocaria o frasco de descida no primeiro seio para capturar qualquer fluxo adicional. Muitas vezes descobri que, se estivesse lutando para extrair o leite de um lado, se mudasse para o outro seio, o primeiro pegaria a dica e começaria a vazar. Eu alternava a massagem e a expressão em cada seio até sentir uma quantidade aceitável de alívio em cada um dos seios e nos dutos de leite. Novamente, eu só fiz isso duas ou talvez três vezes por dia, desde que eles estivessem muito ingurgitados e deixasse a sensação em meus seios ditar essa frequência.



Eu também tomava um banho por dia e deixava a água correr diretamente sobre meus seios. Para mim, não encorajou muito, ou nenhum, vazamento, mas foi muito aliviante e terapêutico. Se a água do banho está estimulando o que parece ser uma drenagem excessiva do seu leite materno, tente evitar que seus seios reais entrem em contato com a água para que você ainda possa desfrutar do seu banho. Você também pode usar o sutiã no banho se precisar de apoio e proteção.

O QUE EU FIZ COM O LEITE?

Para ser honesto, eu nunca estava realmente expressando muito leite. Em geral, tratava-se de um copo cheio entre os dois seios a cada vez. Foi expressão suficiente para mim, mas não sei se isso é suficiente (ou muito!) Para outra pessoa. É tudo sobre o que é mais confortável, relaxante e seguro para você. Quando acabava de tirar o leite, quase sempre o bebia. Era muito doce, rico e delicioso. Fez meu coração se partir saber que minha filha nunca provaria o leite que fiz para ela, mas me fez sentir mais perto dela por tentar eu mesma. Esta foi uma escolha pessoal e foi a certa para mim.

PENSAMENTOS FINAIS

Quando meus seios (e cérebro) finalmente perceberam que não precisávamos ser uma fábrica de leite, senti um alívio quase imediato. Tão rápido quanto veio, lá foi. No total, o pior para mim durou cerca de cinco dias. A partir daí, eu ficava um pouco furado de vez em quando, até que acalmou completamente. Por mais grato que eu estivesse por meus seios não estarem mais tão grandes, pesados ​​e doloridos, meu suprimento de leite foi uma das muitas maneiras pelas quais perdi minha filha. Quase a cada segundo de cada minuto, eu ansiava (e ainda desejo) cheirar e beijar o topo de sua doce cabeça enquanto ela mama. Mas eu superei isso e, no processo, aprendi muito mais sobre como o corpo feminino é incrível.

RECURSOS ADICIONAIS

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Encontre apoio para amamentação em sua região por meio da Liga La Leche

Encontre um consultor certificado em lactação em sua área

Um guia de vídeo para extrair leite manualmente

O que é mastite e os sintomas a procurar

NOTA

Todas as informações fornecidas acima são baseadas em minha experiência pessoal com a ajuda de amigos de confiança e profissionais médicos. Isso não é, de forma alguma, uma oferta de aconselhamento médico. Consulte sua parteira, médico ou assistente de lactação para chegar a um plano que funcione melhor para você e sua saúde.