Saúde Mental

Well Woman Weekly: Chloe Drimal em Connection Through Storytelling

Todas as sextas-feiras, enviamos um resumo semanal das novidades no Blood & Milk, juntamente com artigos que você pode ter perdido nos arquivos. Também incluímos uma entrevista com uma mulher inspiradora e, esta semana, estamos empolgados em apresentar Chloe Drimal. Para receber a newsletter, inscreva-se aqui.



Chloe Drimal é a CEO da Yoni Circle , um aplicativo gratuito de bem-estar social que conecta mulheres por meio de histórias virtuais. Chloe fundou o aplicativo depois de experimentar os poderes curativos de contar histórias quando sofria de desigualdade de gênero no local de trabalho. Depois de contar a outras mulheres sobre suas lutas e conectar-se por meio de experiências compartilhadas, ela recebeu a força para superar esse capítulo difícil de sua vida. Em Yoni Circle, Chloe trabalhou para criar uma comunidade online segura e inclusiva que cura e conecta mulheres em mais de 1.000 cidades e 84 países.

Chloe Drimal

Chloe Drimal

Eu amo como você descreve o Yoni Circle como uma festa do pijama que encontra uma aula de mindfulness, o que soa exatamente como o tipo de conexão e comunidade. Muitos de nós temos desejo, especialmente à medida que nos aproximamos de um ano inteiro de vida pandêmica. Como esses círculos mudaram desde o impacto do COVID?



O que começou como uma comunidade de narração em pessoa em 2018 se expandiu para o espaço digital em 2020. Lançamos nosso aplicativo em modo beta em abril, logo no início da pandemia, onde a necessidade de interações sociais desempenhou um papel vital no aumento da demanda para Yoni Circle. Hoje, estamos oficialmente em nosso lançamento público, que chega em um momento em que nunca foi tão importante nos conectarmos profundamente com outras pessoas ao redor do mundo.

Os Círculos de Contação de Histórias são o núcleo do Círculo Yoni. São experiências de chat de vídeo moderadas ao vivo com uma hora de duração, limitadas a seis mulheres, que fazem com que os membros se sintam mais leves e conectados consigo mesmos e com o mundo ao seu redor.

Apesar das mudanças sociais que estão acontecendo em todo o mundo devido ao COVID-19, a experiência do Yoni Circle permaneceu consistente. Criamos uma experiência incrivelmente única que será desejada mesmo depois que a pandemia passar. Embora os Círculos continuem a evoluir junto com a experiência do aplicativo, tudo o que construímos se concentra em nossa missão de curar e conectar por meio de contar histórias e permitir que nossa comunidade cresça junta.



Sabemos que estudos têm mostrado os benefícios da narrativa para lidar com a ansiedade, depressão e solidão , mas como é isso na prática? Você descobriu que há uma frequência ou duração para contar uma história que tem um impacto mais positivo ou duradouro na saúde mental?

Conectar-me por meio de histórias e experiências compartilhadas com outras mulheres, especialmente com estranhas, foi essencial para o meu processo de cura quando eu estava passando por um momento difícil na minha vida. Eu sabia que também poderia ajudar outras pessoas, e é por isso que me senti empoderado para criar uma comunidade online segura e inclusiva que fosse mais profunda do que os aplicativos existentes e fosse pioneira em uma abordagem de cura mais holística para a mídia social.

Yoni Circle provou tornar a vida dos membros melhor, com muitos atribuindo o aplicativo para melhorar sua felicidade geral. Como resultado, muitos fizeram do Yoni Circle um componente essencial de seus rituais regulares de autocuidado, com mais de 60% dos participantes do Círculo participando de dois ou mais meses. Outros frequentam os Círculos semanalmente ou mesmo diariamente. Depois de cada Círculo, 84% dizem que mal podem esperar para voltar.



Embora o Yoni Circle não esteja diretamente focado em tratar de questões psicológicas, ele pode elevar e empoderar as mulheres, ao mesmo tempo que serve como um ponto de entrada potencial para aquelas que podem estar hesitantes ou nervosas em procurar assistência de saúde mental. Também temos muitos novos recursos planejados para os próximos meses, à medida que continuamos a fazer de contar histórias uma prática comum no espaço de bem-estar social.

Você acha que há uma história específica que você conta nos Círculos Yoni ou ela está sempre mudando? Se for consistente, você se importa em compartilhá-lo aqui? E se não for, existem certos temas ou tópicos que surgem para você regularmente?

O número de histórias a serem contadas é infinito. Ao participar de um Círculo, as histórias compartilhadas são sempre diferentes. Queremos que os membros falem com o coração, o que pode parecer opressor ou assustador no início. É por isso que Salonnieres - que são treinados para liderar Círculos de contar histórias - são essenciais para o processo de contar histórias e ajudam o grupo a encontrar facilmente sua história e se sentir confortável na experiência do Círculo.

Durante a experiência do Círculo no aplicativo, o Salonniere orienta o grupo por meio de apresentações, um exercício de respiração e uma sugestão de narrativa baseada em um tema específico, como Histórias de Gratidão ou Histórias de Bravura. Eles então ajudam a desvendar o prompt, dando aos participantes de cinco a dez exemplos de como uma história dentro desse prompt pode ser. Isso torna mais fácil para um membro encontrar sua história para compartilhar. Os participantes então se revezam compartilhando com o coração e ouvindo as histórias uns dos outros. Durante cada Círculo, você pode rir, chorar ou encontrar novos melhores amigos de todo o mundo. Depois disso, os membros se sentem mais leves, fortalecidos e mais em paz com o mundo ao seu redor.

Quando você se inscreve para participar de um Círculo no aplicativo, você não conhece o prompt da narrativa com antecedência para ajudar a evitar quaisquer gestos performativos. Queremos fornecer um espaço seguro para ser vulnerável e autêntico, por isso fazemos da segurança e conforto dos membros nossa prioridade número um. Levamos a confidencialidade muito a sério e lembramos os membros à frente de cada Círculo de levar as histórias com eles e deixar os nomes para trás.

Yoni Circle tem usuários em 84 países - você observou alguma semelhança ou diferença notável em tantas experiências vividas e várias culturas e origens?

Estamos extremamente orgulhosos de nossa comunidade global, que representa uma formação diversificada de mulheres em todo o mundo em 1.000 cidades e 84 países. Nossas diferenças são nossa magia. Ao se inscrever em um Círculo, você pode se conectar e compartilhar histórias com pessoas de todo o mundo, como Nova York, Londres, Roma, Sydney, Accra, Cidade do Cabo e muito mais.

Embora possamos vir de culturas diferentes ou ter experiências de vida diferentes, o Yoni Circle nos ajuda a perceber que somos todos mais semelhantes do que diferentes. Compartilhar histórias nos ajuda a entender que não estamos sozinhos nos altos e baixos da vida.

Eu realmente gosto do pilar de que não há gurus, e que ninguém está no Círculo para dar conselhos. Que tipo de feedback alguém pode esperar receber durante um Yoni Circle?

As histórias ajudam sem nos dizer o que fazer ou como pensar. No final do dia, estamos todos em jornadas diferentes. No Yoni Circle, trabalhamos juntos para contar nossas histórias e dar espaço para que outras pessoas façam o mesmo. Ao fazer isso, crescemos juntos.

Ouvir e refletir sobre outras histórias também é essencial para o processo de cura, que é a chave para a experiência de contar histórias. Um aspecto de cada Círculo é a Rodada de Testemunhas, que permite que os membros discutam os padrões das histórias compartilhadas e o que mais ressoou com eles. Isso fornece validação e esclarece que não estamos sozinhos em nossa narrativa e que a experiência humana é compartilhada.

O que você diria a alguém que deseja uma comunidade, mas não necessariamente sente que tem uma história para contar?

Todo mundo tem uma história para contar, e não existe história ruim. E quanto mais poder tivermos para contar nossas histórias, mais poderemos ter como comunidade. Cada história é essencial para a forma como vemos o mundo hoje.


ainda manchando após o término do período

Mas sabemos que a abertura pode ser difícil, e é por isso que criar um espaço seguro é tão importante para nós. Queremos que as mulheres se sintam livres para se explorar de uma forma real e crua, sem julgamento. Se você não está pronto para compartilhar uma história, tudo bem. Você sempre pode passar a palavra, que será oferecida de volta a você durante a Rodada de Testemunhas, e ser um ouvinte ativo e ajudar a reservar espaço para outras pessoas.

A Yoni Radio, a parte passiva do Yoni Circle, também tem sido fundamental para dar aos membros o poder de ouvir histórias sem a necessidade de compartilhar as suas. Uma vez que fornece uma maneira excelente para novos membros entenderem o tipo de histórias contadas em um Círculo de narração de histórias ao vivo, ele diminuiu drasticamente o tempo médio que leva para novos membros ingressarem em seu primeiro Círculo de 18 para quatro dias.

Obrigada, Chloe!