Menstruação

Autodidata: Kate Glavan

Todos vocês já ouviram o clássico conto feminino. Seja sangrando através da calça do uniforme cáqui e sua mãe lhe dizendo: Você é uma mulher agora, perdendo a virgindade na traseira de uma velha caminhonete em um acampamento de verão ou se tornando mãe após uma gravidez perfeita e com um corpo perfeitamente redondo bebê com cabeça e saudável colocado em seu peito pronto para mamar, você sabe que essas histórias de qualidade de filme são extremamente incomuns. Em vez disso, como você é resiliente, guia-se através da verdade incalculável da feminilidade.



Você joga fora 100 absorventes internos antes de saber como usar um. Você perde a virgindade em uma noite confusa, confusa e imperfeita e vivencia o nascimento de uma forma profundamente pessoal e corajosa que provavelmente se desviou completamente de seu melhor plano de nascimento. Ainda assim, você, como uma força poderosa e engenhosa da natureza, descubra isso. Você conversa com seus amigos, conversa com a barra de pesquisa do Google e supera o desconhecido. Bem-vindo ao Autodidata, onde discutimos como as mulheres ensinam a si mesmas sobre seus corpos - porque todas nós fomos reprovadas em cursos escolares, perplexas por cenas de filmes e envergonhadas por conversas com pais e colegas.

Por muito tempo, sistemas imperfeitos e mídias irrealistas retrataram o corpo feminino - a experiência feminina - como muito magro, muito gordo, muito bagunçado ou limpo, nojento ou puro, mas raramente a verdade que existe entre todos os extremos. No Autodidata, compartilharemos histórias de como as mulheres descobriram falhas em sistemas, produtos e conhecimentos e ensinaram a si mesmas que existe uma maneira melhor - e elas merecem melhor.

Como uma força determinada e motivacional da Geração Z, Kate Glavan , uma estudante de direito na NYU, usou sua plataforma para falar contra as mudanças climáticas e os problemas de saúde das mulheres. Depois de lutar contra um transtorno alimentar infantil que impedia Kate de pegar o ciclo, ela aprendeu a entrar em contato e cuidar de seu corpo, usando a menstruação como um marcador de progresso.

Você já teve a palestra de período? Se sim, por quem? Como foi? Como você se sentiu? Dadas as suas circunstâncias, foi útil?



Eu tenho uma irmã mais velha e ela realmente não falava sobre seu período. Eu disse a mim mesmo, eu tenho o que minha irmã tem e houve uma conversa com minha mãe sobre o que tudo isso significava. Disseram-me que era se tornando uma mulher e todas aquelas frases que você ouve com frequência.

Na quinta ou sexta série, tivemos algum tipo de conversa em que meninas e meninos eram separados. Assistimos a um vídeo muito arcaico e assustador sobre o que aconteceria com nossos corpos, especialmente acenando com a cabeça para o fato de que teríamos seios e pelos pubianos. Não parecia acolhedor ou encorajador, mas mais como se estivéssemos sendo informados para tomar cuidado.

Eu vi no seu Instagram que seu objetivo é estudar direito e, eventualmente, praticar o direito ambiental. Como o seu amor pelo meio ambiente o leva a criar um período mais sustentável?

Tento me concentrar muito em meu próprio desperdício individual, porque acho muito importante estar de acordo com o que estou pregando. Eu pesquisei cuidados de período orgânico , mas mais especificamente produtos residuais individuais que estou usando. Eu não tentei um copo menstrual ainda, mas eu tentei roupas íntimas de época. Estou muito aberto para tentar coisas novas também.


grávida 2 meses após a seção c



Este é um ponto da minha rotina onde procuro realmente reduzir o meu impacto. Na maioria dos aspectos da minha vida, sinto-me bastante confiante de que estou reduzindo meus resíduos, mas, recentemente, pensar em quantos absorventes internos uso por ciclo me fez querer alterar minha rotina.

Como um aspirante a advogado, o que você deseja ver implementado e acha que ajudaria a dar visibilidade e a melhorar a saúde da mulher - especificamente no espaço da menstruação?

Em primeiro lugar, é preciso haver uma melhor educação desde o início. A administração Trump diminuiu muito a educação sexual, acompanhada por muitas críticas da direita religiosa para incluir os ensinamentos bíblicos em vez da ciência. Ensinar às pessoas que aprender sobre hormônios e seus corpos vai contra a Bíblia é, na minha opinião, uma medida muito regressiva.

As mulheres de cor também lutam mais neste país para obter acesso aos cuidados de saúde especificamente saúde reprodutiva . Legislativamente, deve haver mais para fornecer acesso aos cuidados de saúde reprodutiva. Eu adoraria ver um novo pacote de saúde após as eleições de 2020 que ajudasse mais mulheres. Eu gostaria que houvesse mais compromisso bipartidário para levar isso adiante. Eu realmente adoraria que os cuidados de saúde das mulheres fossem vistos através de uma lente mais interseccional para ajudar mais mulheres negras e aquelas em comunidades minoritárias.



transtorno alimentar e menstruação

Imagem cortesia de Kate Glavan

No seu Instagram, você fala muito sobre corrida e sua rotina de exercícios. A sua rotina de exercícios muda enquanto você está menstruada?

Eu tive minha menstruação hoje e fui correr ontem, na verdade. Não há muita variação, mas sendo uma criança muito ativa, os médicos realmente desconsideraram o fato de que eu não estava tendo um ciclo regular devido a um distúrbio alimentar simplesmente porque era atlético. Eu costumava pensar que não menstruar era um sintoma normal do exercício.

Não sinto que tenha havido qualquer educação sobre a importância de se ter um ciclo menstrual regular. Assim que cheguei ao colégio, percebi que queria um período regular, principalmente antes de ir para a faculdade. Fiz alguns exames e os médicos me disseram que minha densidade óssea era como a de uma mulher de 80 anos. Meu médico me disse que eu precisava fazer exercícios, o que me deixou chocado porque estava malhando todos os dias, senão duas vezes por dia, para jogar vôlei. Ela nunca perguntou o que eu estava comendo.

Eu não sei como isso foi possível. Quando ela me disse que eu precisava fazer mais levantamento de peso, eu disse a ela que estava levantando mais peso do que a média das meninas da minha idade. Sem os nutrientes, meus ossos estavam se deteriorando muito rapidamente. Foi quando percebi que não comer o suficiente tinha implicações para a saúde a longo prazo e que meu corpo não era capaz de suportar um ciclo menstrual por estar desnutrido.

Sou muito independente e pedir ajuda é muito difícil. Eu disse a minha mãe que tinha um problema que provavelmente não era visível para ela, e esse problema era meu relacionamento ruim com a comida.

Em uma comunidade atlética, muito do seu valor e padrões estão ligados à sua altura e à velocidade com que consegue pular. Existem muitos padrões de imagem corporal que são impostos a você e de certa forma, decidem o seu futuro. A conversa na minha cabeça estava me dizendo que se eu fosse mais magra, seria capaz de pular mais alto e a escola X iria me querer. Olhando para trás, é uma loucura perceber como são os esportes baseados em imagens.

Eu não tive um ciclo regular até o ano passado. Fui para a recuperação de distúrbios alimentares e fui orientado a ganhar peso, o que eu fiz, mas não fui ensinado a lidar com meus problemas alimentares reais. Depois que saí da terapia ambulatorial e tive um ciclo regular, perdi-o novamente em cerca de dois meses. O programa não me ensinou a ter uma boa relação com a comida.

Quando as coisas na vida não vão bem, você recorre ao que é confortável e não comer era, para mim, confortável. Quando me mudei para Nova York para fazer faculdade, estava indo muito bem em termos atléticos, mas meu período não foi tão consistente quanto eu queria. No ano passado, disse a mim mesma que queria um período regular e completei minha rotina em áreas que não me permitiam ter um ciclo regular. Eu considero o lado nutricional da minha menstruação muito mais seriamente do que nunca.

Levei muito tempo para obter minha menstruação de forma consistente, mas é ótimo saber que tenho tudo sob controle para o meu corpo.

Sangue e leite autodidata

Imagem cortesia de Kate Glavan

Você pode falar sobre como foi recuperar o seu ciclo?

Eu ainda vou mandar mensagens para minha mãe no primeiro dia da minha menstruação, sentindo-me tão animada. A primeira menstruação que tive, depois de fazer terapia para meu transtorno alimentar, foi o dia mais feliz da minha vida. Foi como quando você tem 13 anos e tem sua primeira menstruação e está com medo disso ー Eu estava tendo minha primeira menstruação de novo, mas estava tão animada com isso! Eu sinto que minha primeira menstruação quando eu tinha 13 anos não aconteceu. Devido às lacunas na minha nutrição, alguns médicos me disseram que eu realmente não passei pela puberdade e minha primeira menstruação não desencadeou realmente a reação hormonal que deveria ter.


como posso parar minha menstruação para sempre

Cada vez que fico menstruada, me sinto muito feliz. Para mim, é um sinal de que estou alimentando meu corpo e me cuidando. Quando eu era criança, sentia que não sabia o que estava acontecendo, mas agora é uma verificação mental de que estou fazendo o que devo fazer.

O que faz você se sentir mais fortalecido quando está menstruada?

Quando estou menstruada, não me preocupo muito com comida, exercícios e imagem corporal. Minha menstruação me faz sentir segura de que meu corpo está me dando um sinal de dentro. Muita saúde, você não enxerga. Você pode ter uma boa pele ou cabelo brilhante, mas é estimulante saber que meu corpo está me dando um sinal de que estou fazendo algo certo.

O que você gostaria que seu eu mais jovem soubesse sobre sua menstruação?

Por um tempo, tentei evitar lidar com a menstruação - parecia um fardo levá-la a sério. Eu gostaria de ter dito a mim mesma, quando comecei a menstruar, antes de ter problemas alimentares, que teria sérias implicações para a saúde se não levasse a sério a capacidade de ter uma menstruação regular.

Se a retórica poderia ter sido mudada, você é um atleta, não se preocupe com isso! para dar a você o segundo ciclo de sua vida, eu teria me sentido muito menos assustado. A menstruação é um marcador importante da minha saúde e gostaria que essa fosse uma mensagem com a qual eu pudesse ter crescido. Não é algo para se sentir envergonhado ou algo sobre o qual você sinta que não pode fazer perguntas. Respeitar e tratar-se com gentileza é muito importante para aceitar a menstruação.