Gravidez E Nascimento

O segundo trimestre de gravidez: o que esperar

No primeiro trimestre , você experimentou o quanto é necessário para desenvolver um pequeno embrião 24 horas por dia, 7 dias por semana, enquanto realiza sua rotina diária. A boa notícia é que o alívio está chegando, conforme você avança para o segundo trimestre.



O segundo trimestre é o ponto ideal para a grávida. Você começa a sentir o retorno de sua energia, apetite e uma sensação de controle sobre sua rotina. Você ainda está abrigando um feto em crescimento, então continuará a experimentar muitas dores do crescimento ao longo do caminho. No entanto, será uma mudança mais gradual e muito menos intensa do que nas primeiras 12 semanas. Depois de atingir esse ponto de ruptura bem-vindo, aceite-o.

Aqui está o que pode acontecer no segundo trimestre, semana a semana.

O Segundo Trimestre: Semanas 13 + 14

Corpo e mente

Enquanto o útero continua a se expandir, sua barriga também está começando a esticar e crescer. Se esta é sua segunda gravidez, você pode notar que seu corpo está mudando muito mais rapidamente do que na primeira. Nas gestações subsequentes, o corpo tende a se ajustar ao útero em crescimento mais rápido do que da primeira vez.



Você começará a notar algumas mudanças distintas em seus seios enquanto eles se preparam para receber o leite materno. Você pode estar vendo suas primeiras estrias como resultado dessas novas mudanças.

Também é nessa época que você pode ter leucorreia: um corrimento vaginal branco e sem cheiro. A leucorréia é o resultado de importantes alterações hormonais. É normal que as mulheres grávidas experimentem este corrimento regularmente. Se a secreção mudar significativamente de cor ou for acompanhada por um odor forte e fétido, informe o seu médico, pois pode ser um sinal de infecção.

Como lidar com isso - mantenha-se hidratado

Pegue um manteiga de barriga para manter a pele hidratada. Não se deixe enganar pelo nome; você pode usar bálsamos para a barriga na barriga, nos seios, nas coxas, nas mãos - em qualquer lugar! Um bom bálsamo hidratante pode ajudar a curar as estrias ao longo do tempo. Também ajudará a aliviar a coceira na pele à medida que seu corpo cresce.



Eu me sentia desconfortável com essas áreas de cultivo. Eles não eram familiares para mim. Para mim, isso significava minha barriga, seios e coxas. A prática de hidratar essas áreas foi um pequeno gesto que me fez focar nelas por alguns minutos todos os dias. Com o tempo, fico menos desconfortável e mais grato. Quanto mais priorizava dar a essas áreas alguns minutos de cuidado e atenção, menos frustrado me sentia com a mudança, mesmo que fosse apenas por alguns minutos durante o dia.

Seu bebê

O feto tem aproximadamente 3,75 polegadas de comprimento, pesa cerca de 1,25 onças e é coberto por lanugo - um pelo fino e macio na pele. A cabeça e os braços estão começando a ficar mais proporcionais. O desenvolvimento do cérebro permite que os músculos faciais comecem a trabalhar.

O Segundo Trimestre: Semanas 15 + 16

Corpo e mente

Os intensos sintomas do início da gravidez estão diminuindo e você está radiante! O brilho da gravidez é resultado de um aumento de 30 a 50% no volume sanguíneo. O aumento da circulação pode fazer com que seu rosto fique mais brilhante. Além disso, suas glândulas sebáceas estão trabalhando com mais afinco, então, embora você possa se sentir mais oleoso, os outros o vêem como brilhante e adorável.



Seu peso pode ter flutuado no primeiro trimestre devido ao enjôo matinal, mas o ganho de peso constante começa no segundo trimestre. O ganho de peso recomendado é baseado no nível de IMC de uma gestante. Seu provedor de serviços de saúde conversará sobre o que esperar de sua gravidez.


manchando por 2 semanas em vez de período

Como lidar - comendo por você

À medida que os sintomas do início da gravidez diminuem, adicionar uma variedade de alimentos à sua vida pode parecer mais atraente. É aconselhável adicionar 300 calorias extras à sua dieta todos os dias durante o segundo e terceiro trimestres. Apesar do ditado, você não está comendo por dois. Adotando um dieta bem balanceada cheio de vegetais ricos em nutrientes, proteínas, grãos inteiros, frutas e gorduras saudáveis. Preste muita atenção aos alimentos ricos em proteínas, cálcio, ferro, ácido fólico e vitamina C. Esses nutrientes irão beneficiar você e seu bebê durante a gravidez, trabalho de parto e parto e recuperação pós-parto.

O ganho de peso é totalmente normal e necessário durante a gravidez. Para alguns, pode ser difícil ver o número crescendo na escala. Lembre-se de que, à medida que seu corpo cresce, ele está consumindo material extra que geralmente não está lá - um bebê em crescimento, uma placenta em crescimento, um útero em crescimento, tecido mamário em crescimento, aumento dos níveis de fluido, aumento do volume de sangue, líquido amniótico, gordura materna, proteína e armazenamento de nutrientes. Essas coisas se somam! Se um número saudável na escala continuar a lhe causar ansiedade, não preste atenção na escala. Peça à enfermeira para pegar o número em particular e só se concentrar nele se houver preocupações ou se houver necessidade de discutir mais.

Seu bebê

No final da semana 16, seu feto tem cerca de 5,3 centímetros de comprimento e pesa 2,5 onças. As orelhas e os olhos estão em suas posições finais, e o esqueleto é visível durante uma radiografia. Os sistemas urinário e circulatório estão funcionando agora. Os vasos sanguíneos são visíveis à medida que se formam porque a pele ainda é translúcida.

O Segundo Trimestre: Semanas 17 + 18

Corpo e mente

Seu bebê tem saltado dentro do líquido amniótico por um tempo, mas durante essas semanas você começará a sentir os movimentos do bebê pela primeira vez. Pode ser semelhante a bolhas de gás ou uma sensação rápida de vibração.

Seus órgãos estão começando a mudar à medida que o útero continua a crescer. Seus intestinos se movem para cima e para fora em direção ao abdômen. Seu sistema cardiovascular também é afetado e você pode experimentar quedas em sua pressão arterial de vez em quando. Tenha cuidado com qualquer mudança rápida de movimento, pois você se sentirá um pouco mais tonto do que o normal.

Como lidar com isso - durma melhor

Por volta da 20ª semana, os médicos recomendam que uma pessoa grávida evite dormir de barriga para cima. Com um útero em crescimento, repousar sobre a barriga também não é mais uma opção. Dormir de lado é o caminho a seguir a partir daqui. Pode levar algum tempo para encontrar o que é mais confortável, especialmente se você for ávido pelo estômago ou pelas costas. Para ajudá-lo a dormir melhor, tente alguns dos seguintes

  • Invista em um bom travesseiro corporal ou de gravidez para se manter confortável
  • Adote uma rotina na hora de dormir que inclua ioga de relaxamento, práticas de respiração ou escrita para colocar sua mente à vontade
  • Fique longe de alimentos que causam azia. Se isso for todo tipo de comida, converse com seu médico sobre as opções de alívio
  • Difunda uma mistura de óleos essenciais você acha relaxante

Seu bebê

O feto tem cerca de 6,29 polegadas de comprimento e pesa 5,5 onças no final da semana 18. Se você falar com o bebê ou tocar música, ele poderá ouvi-lo quando estiver começando a desenvolver o sentido da audição.

O tecido adiposo está se formando, o que ajuda a regular a temperatura e o metabolismo. Também ajuda a preencher alguns dos recursos mais delicados. O cordão umbilical está se alongando e ficando mais forte.

O Segundo Trimestre: Semanas 19 + 20

Corpo e mente

Você está no meio de sua gravidez! No geral, você pode estar se sentindo mais energizado. Você pode estar sentindo algumas dores de crescimento na forma de dor no nervo ciático ou dor no ligamento redondo.

A dor do nervo ciático é causada pela pressão do bebê. Você pode sentir desconforto da parte inferior das costas até as nádegas ou pernas. Há uma variedade de alongamentos que você pode fazer para ajudar a proporcionar alívio.

A dor no ligamento redondo é causada pela expansão do útero. Faixas grossas da virilha ao abdômen sustentam o útero. À medida que o útero cresce, esses ligamentos se dilatam e se diluem, resultando em cólicas ocasionais ou dores agudas. A dor desaparece após alguns minutos a algumas horas. Você pode senti-los com frequência ao mudar de posição, rir ou espirrar.

Essas dores são sintomas normais da gravidez, mas é sempre bom informar seu médico, especialmente se as dores persistirem ou piorarem.


por que posso sentir o cheiro da minha menstruação

Como lidar - Aproveite a sua energia

Apesar do que alguns possam dizer, as grávidas não são muito frágeis. Aproveite a sua energia renovada e mantenha-se ativo. Se você quer se exercitar durante a gravidez, vá em frente! Se você não quer se limitar à ioga pré-natal, mude. Nade ou pegue alguns pesos. Malhar durante a gravidez pode ter benefícios pré-natais. Pode:

  • Ajuda a aliviar dores e sofrimentos
  • Ajuda a dormir melhor
  • Ajude sua saúde emocional e mental
  • Prepare você para a intensidade do trabalho de parto e do parto

Se você não gosta de malhar, tente movimentar seu corpo diariamente para colher alguns dos benefícios. Faça caminhadas na sua vizinhança ou em um parque local para uma mudança de cenário. Pegue seu parceiro, um amigo ou seu podcast favorito para lhe fazer companhia.

Seu bebê

Vernix cobre o feto. Vernix é uma substância branca que ajuda a proteger a pele da irritação com o líquido amniótico. Também ajuda no canal do parto durante o trabalho de parto. Você verá o vérnix assim que o bebê nascer. Muitos pais de primeira viagem frequentemente optam por atrasar o primeiro banho do bebê para que o vérnix possa atuar como um protetor e hidratante natural da pele após o nascimento.

Seu bebê também está começando a produzir mecônio. Mecônio é uma substância negra, semelhante ao alcatrão, composta de líquido amniótico e secreções digestivas. Você terá o prazer de ver isso nas primeiras fraldas de cocô do seu bebê.

O Segundo Trimestre: Semanas 21 + 22

Corpo e mente

Você ainda está colhendo os benefícios do ponto ideal do segundo trimestre. Se você está tendo uma gravidez saudável, eu diria que esta é a parte mais confortável do processo. Aproveite este momento de se sentir relativamente confortável.

Você pode sentir algum inchaço no final do dia e veias varicosas podem aparecer devido à pressão do útero em crescimento e aumento do fluxo sanguíneo. Continue a beber muita água e chute os pés ao longo do dia para diminuir o inchaço. Se você perceber que está tendo um inchaço rápido, seu médico procurará sinais de pré-eclâmpsia - uma condição de gravidez classificada por pressão alta repentina e proteína na urina. O cuidado pré-natal regular manterá um olhar atento sobre esses sinais.

Como lidar com isso - Faça um plano de parto

Agora é um ótimo momento para pensar sobre o que você deseja durante e após o nascimento. Criando um plano de parto é uma prática comum para ajudá-lo a pensar e articular o que você deseja durante o trabalho de parto e parto e depois. É importante lembrar, embora possamos montar nosso melhor cenário,planos de nascimentodestinam-se a ser flexíveis. Nosso corpo geralmente tem um plano diferente do que colocamos no papel.

Inscreva-se em uma aula de parto e amamentação por meio de seu provedor de serviços de saúde e leve sua pessoa de apoio com você, então vocês estão na mesma página. Alguns indivíduos também optam por trabalhar com uma doula. A doula é uma treinadora de parto treinada para fornecer suporte informativo, emocional e físico antes, durante e depois do parto.

Seu bebê

O feto tem cerca de 11 polegadas e 1 libra. O surto de crescimento rápido está diminuindo para uma velocidade mais regular. Seu bebê está começando a se esticar e mede da cabeça aos calcanhares. Antes disso, as medidas eram feitas da cabeça às nádegas. O feto está engolindo líquido amniótico e o sistema digestivo continua a amadurecer.

O Segundo Trimestre: Semanas 23 + 24

Corpo e mente

O útero tem quase o tamanho de uma bola de futebol e fica bem em cima da bexiga. Essa pressão extra pode levar a pausas no banheiro mais frequentes e estresse incontinência . Uma risada, tosse ou espirro podem causar vazamento de urina ou fazer xixi nas calças. Pode ser constrangedor, confuso e irritante, mas é um problema comum de gravidez. Se você está tendo alguma incontinência, carregue alguns forros de época ou uma muda de roupa íntima para o caso.

Como lidar - Planeje a licença parental

Agora que você está na segunda metade da gravidez, é uma boa ideia começar a preparar o local de trabalho para a licença-maternidade. Saiba mais sobre as políticas de licença maternidade de seu empregador, caso ainda não o tenha feito. Você vai querer saber o que esperar e entender seus direitos como uma pessoa grávida. As políticas de licença-maternidade não são iguais nos locais de trabalho e a licença-maternidade paga ainda não é obrigatória. Muitos indivíduos têm que usar uma combinação de política de local de trabalho, deficiência de curto prazo, dias pessoais e não remunerado Família e Lei de Licença Médica (FMLA) hora de obter a folga desejada.

É impossível saber como será o trabalho de parto ou como será a experiência pós-parto para você, tanto física quanto mentalmente. É melhor se informar e ter um plano, mas reavaliar conforme necessário.

Explore também as opções de licença parental do seu parceiro. Mais e mais empresas estão adicionando políticas de licença parental ao espaço de trabalho.

Seu bebê

O feto mede mais de 1 kg e mede 11-14 polegadas de comprimento. A pele está começando a se preencher e as papilas gustativas se formaram. Ele está experimentando um rápido crescimento do cérebro e seus pulmões estão se tornando mais complexos.

O Segundo Trimestre: Semanas 25 + 26

Corpo e mente

Você receberá um teste de rastreamento de glicose entre as semanas 24 e 28. É nessa época que a placenta produz um grande número de hormônios que podem causar resistência à insulina. O teste avalia como seu corpo processa o açúcar. Nenhuma preparação é necessária. Você receberá uma bebida altamente doce para consumir. Se você gosta de Kool-Aid espesso e xaroposo, é seu dia de sorte. Do contrário, pode ser uma luta passar pela garrafa. Assim que terminar, você esperará uma hora sem comida ou bebida adicional e terá seu sangue coletado para teste de diabetes gestacional.


é normal ter cólicas após o período

Como lidar - Conecte-se ao seu sistema de suporte

Você está se aproximando do final do seu segundo trimestre! Reserve um tempo para se conectar com seu parceiro. É um momento novo e emocionante para vocês dois, mas também um momento que pode ser estressante com tantas incógnitas. Seja intencional ao passar algum tempo juntos. Sair para um encontro. Verifique como você está se sentindo. Que preocupações você tem? De que coisas você aprecia particularmente agora? Alguns casais planejam uma viagem de lua de mel para fugir antes que o bebê chegue. Se os fundos estiverem baixos ou o tempo for restrito, planeje uma atividade romântica ou uma estadia em sua cidade natal.

Se você não tem um parceiro, cerque-se de uma comunidade de apoio. Planejar uma escapadela ou um passeio com amigos pode ser recompensador à sua maneira. É valioso conectar-se com aqueles que você ama por causa de seus medos, entusiasmo e apreciação por meio dessa mudança significativa de vida.

Seu bebê

O feto está medindo cerca de 13,38 polegadas e 2 libras. Ele está respondendo mais aos sons à medida que os pequenos nervos do ouvido se desenvolvem e amadurecem. O desenvolvimento pulmonar é avançado através da deglutição do líquido amniótico.

Imagem apresentada por Leão de setembro