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Dicas de cuidados preventivos pós-sexo que toda mulher deve saber

Adotar uma boa rotina de higiene pós-sexo é importante por vários motivos, como prevenção de DST, saúde reprodutiva gestão e prevenção de ITUs. Para garantir uma higiene sexual de qualidade, aqui estão algumas orientações sobre as coisas mais importantes a fazer depois do sexo.

VERIFIQUE O PRESERVATIVO



Se você estiver usando um preservativo, sempre certifique-se de que não houve um preservativo contratempo pós-sexo. Verifique se o preservativo não rompeu e observe que se um pedaço ou todo o preservativo for retido na vagina após o sexo, isso anula o propósito de usar um preservativo e coloca você em maior risco de infecções e gravidez.

PEE APÓS SEXO

O xixi elimina as bactérias do corpo, o que pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de uma infecção do trato urinário. Ele também elimina os espermatozoides perdidos, diminuindo a possibilidade de gravidez. Há um risco aumentado de infecções do trato urinário, pois as bactérias podem subir pela uretra durante a relação sexual. Portanto, torne uma rotina usar o banheiro antes e depois do sexo. Beba bastante água para fazer xixi mais, o que significa que mais bactérias irão sair do corpo antes que as infecções surjam.

LIMPE SUAVEMENTE OS GENITAIS

A vagina é autolimpante, mas há algumas coisas que você pode fazer para manter a vagina e a vulva saudáveis. Após o sexo, limpe suavemente a parte externa da vagina com água morna e / ou sabonete sem fragrância, para evitar irritar a vagina. Para manter uma vagina limpa e saudável, use um sabonete neutro e sem cheiro (como Cora’s One Wash ), evitar ducha , limpe da frente para trás e use roupas íntimas de algodão (ou opte por ficar sem durante o sono).

SEMPRE LAVE SUAS MÃOS



Lavar as mãos pode parecer uma tarefa árdua, mas é essencial para se proteger de qualquer bactéria que eles possam pegar ao tocar os órgãos genitais de seu parceiro ou os seus. Esta é a chave para impedir a propagação de infecções. Lave com água e sabão e inclua isso em sua rotina de limpeza pós-sexo.

MANTENHA OS BRINQUEDOS DO SEXO LIMPOS

Depois de usar brinquedos sexuais, bactérias, vírus e fungos podem permanecer por perto. Isso significa que os brinquedos podem transmitir doenças sexualmente transmissíveis e outras infecções. Lembre-se de limpar cada brinquedo após cada uso - verifique a embalagem para obter as instruções de limpeza. É melhor não compartilhar brinquedos com outras pessoas, mas se você planeja compartilhe brinquedos com um parceiro , tente cobrir o brinquedo com um novo preservativo cada vez que usá-lo. Mas mesmo com preservativo, é necessário limpar os brinquedos entre as utilizações.

COLOQUE UM CONJUNTO DE ROUPA FRESCA

Os fluidos corporais que mancham as roupas íntimas e as roupas são um terreno fértil para infecções, portanto, sempre faça questão de usar roupas novas após o sexo.

LIMPE A CAMA



Lave os lençóis aproximadamente uma vez por semana para remover qualquer suor, sêmen e outros fluidos corporais, bem como óleo e sujeira. No entanto, se houver sujeira óbvia após o sexo, provavelmente é melhor lavá-los imediatamente. Aconselhe os leitores a reduzir o risco de manchas e sujeira, coloque toalhas na cama antes de fazer sexo e sempre lave os lençóis entre os parceiros sexuais.

CONSIDERE FAZER TESTE

Se você notar qualquer lesão ao redor de suas partes íntimas, qualquer sensação de queimação ou coceira, febre, caroços, cheiros estranhos, etc, informe o médico imediatamente. Se você é sexualmente ativo e, especialmente, se já esteve com um novo parceiro, é uma boa ideia fazer o teste de DSTs.