Sexo E Intimidade

Ser carente é uma coisa ruim? Uma análise do apego nos relacionamentos

As mulheres deveriam ser mais necessitadas para se tornarem mais independentes? Parece contra-intuitivo, mas evitar ou negar suas necessidades pode, na verdade, matar sua confiança e também seus relacionamentos. Apesar de todos os conselhos populares para ficar em seu poder ou possuí-lo, primeiro precisamos remover o estigma social em torno de comportamentos que são descartados como sendo distintamente femininos - e fazemos isso reconhecendo e confiando em nossas necessidades, diz Jessica Boston .



Jessica é uma treinadora de vida transformadora e hipnoterapeuta cognitiva. Ela trabalha principalmente com mulheres, ajudando-as a desfazer todas as crenças que limitam sua confiança. Parte de seu processo é procurar as regras que as mulheres inconscientemente aplicam às áreas de suas vidas que envolvem algum tipo de apego - como relacionamentos - e muitas vezes resultam em suas necessidades não serem atendidas.

Você é tão carente quanto suas necessidades não atendidas

Conheço muitas mulheres em seus trinta e poucos anos que reduziram seus padrões de relacionamento e se tornaram muito mais tolerantes com as bandeiras vermelhas, porque estão sentindo a pressão social para se estabelecerem, explica Jessica. É aquela época da vida em que se presume que uma mulher deveria se casar ou ter bebês ou passar por outros marcos sociais.

Eles acabam vivendo em uma espécie de labirinto engraçado feito de como eles acham que a vida 'deveria' ser, presos entre o que eles querem e precisam conscientemente e o que eles temem inconscientemente. Além disso, eles estão pensando no que seu parceiro não gosta, mas sua mãe gosta, então há restrição de movimento.



Pior ainda, algumas mulheres podem viver a vida inteira assim para agradar a alguém que pode se virar e dizer: 'Eu nunca pedi para você fazer isso', o que pode ser devastador.

Compreendendo o anexo

Identificar seu estilo de apego pode ajudá-lo a decifrar esses comportamentos limitantes com o objetivo de alterá-los. Existem três estilos comuns e cada um descreve a maneira como uma pessoa aborda os relacionamentos, especificamente os pensamentos que ela tem sobre si mesma e a outra pessoa nesse relacionamento - mas tome cuidado para não se tornar muito apegado ao seu estilo de apego, avisa Jéssica: Esses tipos de rótulos são úteis se forem tomados como informações que podem ajudá-lo a entender ou mudar seus comportamentos, mas são menos eficazes quando as pessoas os adotam como sua identidade e se torna um modo de vida.


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Qual é o seu estilo de anexo?

  • Ansioso: você tem capacidade para uma grande intimidade, mas teme que seu parceiro não sinta o mesmo. Relacionamentos o consomem, pois você é sensível às flutuações no humor dos outros, muitas vezes levando-os para o lado pessoal.
  • Esquiva: você valoriza a independência, preferindo a autonomia à intimidade. Mesmo que você anseie por proximidade, você mantém distância emocional, ficando de olho em sinais de que um parceiro está interferindo em sua liberdade.
  • Seguro: você se sente confortável com intimidade, afeto e comunicando suas necessidades. Você também pode ler e responder adequadamente às pistas emocionais dos outros sem levá-los para o lado pessoal.

Desfazendo anexo

Jessica admite que vê mais mulheres com um estilo de apego ansioso, enquanto mais homens mostram traços evitativos. Isso é uma generalização, mas os homens costumam ser educados para evitar subconscientemente suas emoções, enquanto as mulheres são encorajadas e esperadas que enfrentem seus sentimentos no momento.



As mulheres também tendem a duvidar da validade desses sentimentos. Muito do meu trabalho é ajudar as mulheres a confiar em si mesmas e a confiar que suas necessidades são tão válidas quanto as de qualquer outra pessoa. Se suas necessidades são razoáveis, não há problema em tê-las, mas se você confia demais em um parceiro, a história é diferente.

Não ajuda que palavras como carente e carência sejam frequentemente usadas como insultos. Isso implica que sua necessidade está errada e pode ser uma forma de silenciá-lo, acrescenta Jessica. No entanto, suas necessidades são suas necessidades , então olhe além da superfície, ou o insulto, e pergunte o que palavras como 'carência' realmente significam para você.

Como as mulheres podem ser mais seguras?

A menos que você tenha fé em si mesmo, você dependerá demais de outras pessoas, o que significa que você se tornará vulnerável a seus humores, ações e decisões, diz Jessica. Apegar-se a pessoas e coisas faz parte do nosso condicionamento social, então é meio inevitável, mas apenas tome cuidado Como as você anexa.


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Se você fizer isso acreditando que uma pessoa ou coisa tornará sua vida melhor, então sua realidade depende de algo fora de você e você entrega seu poder. No entanto, se você confiar na validade de sua própria experiência sem esses complementos, terá menos necessidade de depender tanto deles. Eles simplesmente serão bons de ter, em vez de uma necessidade.

Finalmente, você também confiará mais nos outros, tornando-se sintonizado com aqueles que desejam apoiar em vez de silenciá-lo - reconhecendo e respondendo às bandeiras vermelhas em vez de ignorá-las. Quando as mulheres vivem livremente, elas vivem sem as limitações da cultura e da sociedade e param de correr atrás da família, amigos ou parceiros. Eles também têm suas necessidades atendidas porque atendem às suas.