Sexo E Intimidade

A importância dos amigos para o seu relacionamento romântico

Seu relacionamento romântico não existe em uma bolha.



Assim como suas amizades, saúde e trabalho, ela impacta e é impactada por todas as outras partes de sua vida. Isso é por que uma briga com seu namorado pode tornar mais difícil se concentrar no trabalho no dia seguinte; por que você anda com mais vitalidade e um toque de mistério depois de um incrível sexo com parceiro; e, por que não ter pessoas para conversar sobre / fora de seu relacionamento pode ser tão solitário.

Colocar os relacionamentos românticos acima de todos os outros pode prejudicar o relacionamento

Dizer que seu cônjuge / parceiro é a pessoa mais importante em sua vida não só coloca muita pressão sobre ele, mas também leva a ignorar e / ou não cultivar outros relacionamentos que fornecem um suporte diferente e complementar. Isso rouba de você a oportunidade de ter uma vila de apoio em vez de apenas - ou principalmente - um humano.

Nenhuma pessoa pode ter capacidade para apoiá-lo 24 horas por dia, 7 dias por semana

Assim como você não pode - ou não deve - estar lá para todos, o tempo todo.



Para as mulheres, e especialmente para as mulheres de cor, ser um cuidador está embutido em nosso DNA. Está diretamente ligado ao nosso valor e libertar-se dessas expectativas pode ser doloroso, mas, em última análise, libertador. Também dá mais clareza sobre a importância de ter um círculo de pessoas apoiando você e seu relacionamento, em vez de apenas você e seu parceiro.

Seu parceiro não é obrigado a atender a todas as suas necessidades

Eu recuei fisicamente na primeira vez que ouvi isso. Mas, à medida que praticava isso e compartilhava com os clientes, vi o trabalho em tempo real, levando a relacionamentos mais profundos comigo mesmo, com o parceiro e com a comunidade.

A pessoa nº 1 responsável por atender às suas necessidades é você. Ser capaz de identificar quais são essas necessidades e depois pedir ajuda é uma das partes mais difíceis e importantes do ser humano. Ser capaz de aceitar que nem todos têm capacidade, naquele momento, apoiá-lo é uma das partes mais difíceis e importantes de estar em um relacionamento com alguém. E, estar em paz com essas verdades e encontrar o apoio de que precisa - seja autogerado, de seu parceiro ou de seu círculo - é uma das coisas mais gratificantes.

Você não precisa ser o melhor amigo de seu parceiro ...



Considere esta sua permissão para ter um melhor amigo (ou múltiplo) E um parceiro. Essas duas funções são diferentes e pedir a uma pessoa para ser as duas é um fardo enorme. Você pode amar e gostar profundamente um do outro e também ter um amigo (ou vários).

... ou compartilhe as boas novas com eles primeiro

Eu sou um espremedor. Quando recebo boas notícias, grito, me espremo e danço e adoro comemorar com pessoas que se igualam a mim nessa energia. Meu amado parceiro não é essa pessoa. Ele é minha rocha, que vai me abraçar com força e dizer Parabéns, baby, estou tão orgulhoso de você.

Meu namorado é geralmente a terceira ou quarta pessoa para quem conto depois de SQUEE com meus melhores amigos.

Nada disso significa que seu namorado nunca deve vir primeiro e vice-versa.



Significa simplesmente que você / eles NÃO precisam SEMPRE vir em primeiro lugar. Converse sobre quais são esses momentos. Em que cenários vocês são absolutamente o nº 1? Isso pode variar de hobbies (por exemplo, uma performance ou jogo) a situações mais sérias, como doença, férias, etc.

Você também vai querer conversar sobre amizade não negociável. Quais são as coisas que você absolutamente não perderá para os amigos? Quais são as coisas pelas quais você vai largar tudo a fim de apoiar um amigo? Converse sobre isso com seu namorado E faça um plano de contingência para o que acontecerá se / quando os dois conjuntos de itens não negociáveis ​​acontecerem ao mesmo tempo. Não é provável, mas ter planos de A (ideal) a F (fodido) ajuda você a navegar pelos cenários mais complicados.

Fazer amigos quando adulto é difícil

E é ainda mais difícil nestes tempos de COVID quando o encontro com as pessoas é limitado. Embora a conexão virtual não possa substituir a pessoa, ela pode oferecer muitos dos mesmos benefícios: uma oportunidade de oferecer suporte e receber suporte; ouvir e ser ouvido; para testemunhar e ser testemunhado.

Relacionamentos prósperos exigem uma aldeia

Esse apoio - de amigos, familiares (escolhidos ou biológicos), colegas de trabalho, profissionais de saúde, treinadores, terapeutas, parceiros e muito mais - ajuda você nos momentos difíceis; comemora seus marcos e, mais importante, lembra que você não está sozinho.