Menstruação

Eu tentei este remédio natural para minha enxaqueca menstrual - e funcionou

Quanto tempo você perdeu porque está menstruada e presa deitada na cama com uma toalha fria sobre os olhos, se perguntando quanto tempo antes que essa enxaqueca arrepiante vá embora?



Metade do dia?

Um dia inteiro?

Ou talvez até dias?



Você não está sozinho.


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Sessenta porcento das mulheres que têm enxaqueca sofrem do que é chamado de enxaqueca menstrual. Essas enxaquecas são provocadas por uma queda nos níveis de estrogênio e progesterona pouco antes do início da menstruação.

Como as enxaquecas menstruais são tradicionalmente tratadas

Uma vez por mês, poderia esperar perder uma tarde ou mesmo um dia inteiro para a enxaqueca menstrual. E embora meu médico me dissesse que tomar a pílula diminuiria a gravidade das enxaquecas, não era o caso. Na verdade, às vezes eles pioravam enquanto eu estava usando a pílula.



Teria sido ótimo se meu médico tivesse me dito que o corpo de cada mulher é diferente e que os níveis de estrogênio dentro controle de natalidade as pílulas variam. Portanto, enquanto uma mulher como eu pode descobrir que tomar pílula piorou minhas enxaquecas menstruais, outra mulher pode descobrir que eles ajudaram a diminuir suas enxaquecas.

A lição: escute e conheça seu próprio corpo e o que funciona para você .

Uma visita a um médico ocidental tradicional sobre suas enxaquecas menstruais pode resultar em um destes três aproximações :

  1. Uma dosagem imediata de triptano (um medicamento usado para tratar enxaquecas) em combinação com um antiinflamatório como o ibuprofeno; ou você pode injetar triptano com uma agulha ou seringa sem agulha (que funciona mais rápido do que engolir um comprimido, mas parece horrível); ou você pode usar um inalador nasal. Esta opção, embora menos apavorante do que a injeção e mais rápida do que uma pílula, ainda não é rápida o suficiente se você estiver com náuseas e vômitos como resultado de sua enxaqueca.
  2. Uma abordagem preventiva de tomar antiinflamatórios não esteróides (AINEs), triptanos, hormônios ou magnésio uma semana antes e depois da menstruação.
  3. Ou um tratamento de longo prazo no qual você é tratada com hormônios por meio da pílula ou do anel vaginal.



Não sou um fã de remédios controlados, injeções ou qualquer um dos remédios mencionados e vendo que os analgésicos sem receita não faziam nada para a dor que eu sentia, eu me perguntei sobre alternativas naturais para trazer meus hormônios de volta ao equilíbrio e, com sorte, conseguir livrar-se das minhas enxaquecas.

Depois de ler sobre os remédios à base de ervas, descobri duas ervas consideradas particularmente benéficas para as mulheres: Black Cohosh e Angelica.


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Por que Black Cohosh é um ótimo remédio natural para suas enxaquecas menstruais

Cohosh preto tem uma história antiga de uso entre mulheres nativas americanas para problemas de menstruação e de saúde da menopausa. A pesquisa ocidental ainda não concluiu se o cohosh preto é eficaz no tratamento dos sintomas da menopausa, como ondas de calor e secura vaginal. Mas há evidências de que o cohosh preto é eficaz no tratamento de questões relacionadas a Síndrome Pré-menstrual (TPM) .

É a raiz do Black Cohosh que é usada medicinalmente e tem sido relatada para regular o estrogênio. Às vezes, o estrogênio pode superestimular o tecido uterino, causando dor e inchaço. Black Cohosh neutraliza essa superestimulação agindo como um antiinflamatório e antiespasmódico, reduzindo a dor, o inchaço e as cólicas.

Devido à sua capacidade de equilibrar os níveis de estrogênio, pode atenuar a queda no estrogênio que desencadeia as enxaquecas menstruais.

Angélica, a Gêmea Maravilhosa de Black Cohosh no tratamento de TPM e Enxaqueca Menstrual

Angélica é outra erva com uma história antiga. Existem várias variedades; no entanto, o tipo que é bom para a saúde das mulheres é o espécime usado em grande parte pelos médicos da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), chamado Dong quai. É uma planta com flores cujas raízes podem ser usadas como remédios para calmantes espasmos musculares e outros sintomas que coincidem com a menstruação. Como o cohosh preto, a angélica é usada para uma série de problemas reprodutivos, desde menstruação dolorosa a períodos raros ou irregulares de TPM.

Os ingredientes ativos em angelica / dong quai, cumarinas , aumentam o fluxo sanguíneo, dilatam os vasos sanguíneos e estimulam o sistema nervoso. Além disso, a planta produz fitoestrogênios que pode se ligar a locais de estrogênio nas células humanas, o que significa que funciona como um substituto de estrogênio, embora seja uma versão mais fraca.

Juntos, a angélica e o cohosh preto equilibram os níveis de estrogênio e diminuem as enxaquecas associadas às quedas nos níveis hormonais.

Usando esses remédios fitoterápicos durante a menstruação

Tanto o cohosh preto quanto a angelica / dong quai estão disponíveis como suplementos. Como os suplementos não são regulamentados pelo FDA, podem ocorrer impurezas e inconsistências. Portanto, faça pesquisas para garantir que está comprando um produto de alta qualidade.

Na época em que estava usando angelica, peguei-a fresca do jardim de um amigo. No TCM, a raiz é prescrita. Usei as folhas, que sequei e moí junto com o cohosh preto usando um pilão e um pilão e depois preparei como chá. O cohosh preto que comprei online de um fornecedor confiável de ervas.


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Eu começaria a beber o chá no primeiro dia da minha menstruação.

Você deve conversar com seu médico sobre se essas ervas são adequadas para você e quanto você deve usar.

O que eu sei com certeza é que essas ervas ajudaram a me livrar das minhas enxaquecas menstruais e eu as recomendo repetidamente para mulheres que me dizem quanta dor de enxaqueca sentem durante a menstruação.

Nosso ciclo é um dado, mas a dor debilitante não precisa ser.