Menstruação

COMO INSERIR UM TAMPÃO

Gerenciar sua menstruação, especialmente quando você a contrai pela primeira vez (nesse caso, parabéns!), Pode ser assustador. Existem muitos métodos, marcas e conselhos diferentes para tornar essa época do mês o mais indolor possível. No final das contas, talvez você precise experimentar algumas tentativas e erros para descobrir o que funciona melhor para o seu corpo.


mirena pode causar oscilações de humor



Embora haja muitas maneiras de as mulheres controlarem a menstruação, muitas escolhem absorvente interno por causa do conforto e comodidade. A maioria das mulheres não sente absorventes internos quando estão dentro de seus corpos, o que permite que elas continuem trabalhando, movimentando-se e até mesmo fazendo exercícios durante a menstruação. Para ter uma vida confortável e ativa durante a menstruação, é importante inserir o tampão corretamente e lembrar de trocá-lo com frequência. Aqui, estamos compartilhando algumas dicas de tampão, bem como um processo de 10 etapas para a inserção de tampões com aplicador e sem aplicador.

QUE TAMANHO DEVO USAR TAMPÃO E QUANDO DEVO USAR UM TAMPÃO VS. ALMOFADA?

Os absorventes internos podem ser intimidantes para muitas meninas ou mulheres no primeiro período menstrual. Muitos podem até começar a usar absorventes internos, optando apenas por usar absorventes internos quando se sentirem restritos devido ao tamanho e volume de alguns absorventes.

É inteligente começar com um tampão de tamanho menor (leve ou normal) enquanto você experimenta o que é bom em seu corpo e como ele absorve seu fluxo sanguíneo. Muitas mulheres podem precisar de um tampão super ou super plus para os dias mais pesados ​​e, em seguida, passar para os tampões normais ou leves quando seu fluxo ficar mais leve. Se você está começando a menstruar ou começando a usar absorventes internos, experimente diferentes tamanhos para ver o que funciona melhor para você e seu ciclo único .



Lembre-se de sempre trocar o tampão a cada 4-8 horas, independentemente do tamanho, e você vai querer trocá-lo com mais frequência se estiver usando um tampão de tamanho maior. Isso é importante para prevenir Síndrome de choque tóxico (TSS) . Você também pode reduzir o risco de TSS e outras infecções usando tampões orgânicos . Se o seu fluxo estiver mais pesado, você vai querer trocá-lo com mais frequência (se você começar a ver sangue no cordão do tampão, isso provavelmente significa que o próprio tampão está totalmente saturado de sangue e você vai querer trocá-lo imediatamente para evitar vazamentos ) Algumas mulheres podem usar um absorvente (ou um forro, para um fluxo mais leve) além de um absorvente interno quando vão dormir para evitar vazamentos, enquanto outras usam apenas absorventes para não terem que se preocupar em trocar o absorvente interno no meio Da noite.

COMO INSERIR UM TAMPÃO COM UM APLICADOR

  1. Lave suas mãos com sabão e água.
  2. Certifique-se de que o tampão está totalmente selado e protegido; se estiver desembrulhado, compre um novo tampão.
  3. Sentado no vaso sanitário, remova o tampão de sua embalagem plástica.
  4. Puxe o tubo interno do aplicador para fora até que pare naturalmente e tenha aproximadamente o mesmo comprimento do tubo externo (você sentirá um leve clique quando o tubo interno atingir o final do tubo externo). O fio do tampão deve ficar pendurado no tubo interno.
  5. Sentado ou em pé com as pernas abertas, use a mão não dominante para afastar os lábios da vagina.
  6. Usando sua mão dominante, segure a parte estriada do tubo externo. Coloque a ponta do aplicador na abertura vaginal e empurre-o suavemente para dentro da vagina até que a parte estriada esteja quase inteiramente dentro de você.
  7. Enquanto segura o tubo externo firmemente, use o dedo livre para empurrar o tubo interno completamente para dentro do tubo externo. O tampão é inserido quando o tubo interno é empurrado completamente para dentro do tubo externo e as extremidades de cada tubo estão próximas.
  8. Puxe suavemente o tubo aplicador totalmente comprimido para fora da vagina. O tampão está inserido e o fio deve ficar fora do seu corpo.
  9. Ficar de pé; se sentir que o tampão está desconfortável, use o dedo indicador para tentar empurrar o tampão ainda mais para dentro da vagina. Se você não consegue sentir nada e tudo que consegue ver é o barbante, você inseriu o tampão com sucesso.
  10. Descarte a embalagem do tampão e lave as mãos novamente com água e sabão.

como inserir um tampão


cólicas uma semana depois da minha menstruação

COMO INSERIR UM TAMPÃO SEM APLICADOR

  1. Lave suas mãos com sabão e água.
  2. Certifique-se de que o tampão está totalmente selado e protegido; se estiver desembrulhado, compre um novo tampão.
  3. Sentado no vaso sanitário, remova o tampão de sua embalagem plástica.
  4. Segurando o tampão com uma das mãos, puxe o cordão de uma das extremidades para que fique pendurado no tampão.
  5. Sentado ou em pé com as pernas abertas, use a mão não dominante para afastar os lábios da vagina.
  6. Segure o tampão com a mão dominante, entre o dedo médio e o polegar. Coloque o dedo indicador na base da extremidade do tampão que tem o barbante pendurado para baixo.
  7. Enquanto ainda abre os lábios da vagina, empurre o tampão na vagina, apontando para a parte inferior das costas.
  8. Use o dedo indicador para deslizar o tampão na vagina, parando quando a maior parte do dedo estiver inserida na vagina e o cordão for a única parte do tampão que você pode ver.
  9. Ficar de pé; se sentir que o tampão está desconfortável, use o dedo indicador para tentar empurrar o tampão ainda mais para dentro da vagina. Se você não consegue sentir nada e tudo que consegue ver é o barbante, você inseriu o tampão com sucesso.
  10. Descarte a embalagem do tampão e lave as mãos novamente com água e sabão.

Não se sinta desencorajado se sua primeira tentativa não for bem-sucedida. Se, após várias tentativas, você não conseguir, tente agendar uma consulta com seu médico e use absorventes enquanto isso.