Sexo E Intimidade

Como ter - e continuar tendo - um orgasmo vaginal

Ela pergunta: Como faço para ter um orgasmo vaginal e como continuo a obtê-lo? Não clitoriano.

Em minha quase década como educadora sexual, esta é uma das perguntas mais comuns que ouço de pessoas com vulvas **. Alguns querem experimentar todos os dons de seu corpo. Outros se sentem pressionados pela sociedade ou por seu (s) parceiro (s).



Seja qual for o seu motivo, Ella, os orgasmos vaginais permitem que você experimente o prazer de uma nova maneira e aprimore a intimidade. Aqui estão alguns passos para experimentá-lo - e mantê-lo (literalmente).

Conheça os pontos mais sensíveis da sua vagina

Esse seria o seu ponto G (aprenda como guiar seu parceiro até ele aqui ), colo do útero e ponto A.

Vamos tirar isso do caminho: SIM! Seu ponto G existe. Não temos certeza do que é exatamente e pode ser mais uma zona do que um O x marca o lugar, mas, para muitas pessoas com vulvas, há uma área na parede vaginal frontal - que é o umbigo da vagina - que, quando estimulada, proporciona uma grande quantidade de prazer.



Sua colo do útero é a parte mais baixa do útero que se projeta para dentro da vagina. Parece um pouco com a ponta do seu nariz.

Sua Um ponto , também conhecido como fórnice anterior ou AFE, é um arco localizado bem na frente do colo do útero. Este local descoberto mais recentemente, quando estimulado, pode rapidamente deixá-lo excitado e molhado.

Use o tipo certo de estimulação

Spoiler: estocadas rápidas e rápidas geralmente não funcionam. Em vez disso, você deseja uma pressão lenta, suave e constante. Pode ajudá-lo a pensar em como você gosta de brincar com seu clitóris e imitá-lo internamente.



Para o ponto G, você pode precisar de muita pressão - quase tanto quanto gostaria durante uma massagem nos ombros! Os dedos do seu parceiro ou um vibrador pesado como o Njoy Pure Wand pode funcionar melhor do que um pênis.

Para o colo do útero, é melhor ficar realmente excitado primeiro, ou então pode ser desconfortável. O colo do útero também muda de posição e sensibilidade ao longo do ciclo, mesmo se você estiver controle de natalidade hormonal . Geralmente evite estimulá-lo antes e durante a menstruação.

Para o seu ponto A, pense em estocadas lentas e profundas com algum movimento para frente e para trás versus para dentro e para fora. Por estar tão perto do colo do útero, as mesmas precauções se aplicam.

Como ter um orgasmo: assumir a posição

As melhores posições para atingir qualquer um desses pontos são aquelas que permitem que o pênis de sua parceira pressione contra a parede vaginal frontal. Pensar: estilo cachorrinho , colher ou qualquer variação de vaqueira reversa.

Demore o seu tempo

Conversa real: pode levar até 40 minutos para uma pessoa com vulva ficar totalmente excitada - e o mesmo tempo para ter um orgasmo vaginal. Aproveite o tempo para ficar realmente ligado. Depois de encontrar uma posição e um tipo de estimulação que o faça sentir bem, continue fazendo isso para aumentar o seu prazer.

Ajuste suas expectativas

Os orgasmos vaginais e clitoriais não são necessariamente iguais. Freqüentemente, os orgasmos vaginais parecem sutis no início. Eles são mais profundos e menos explosivos e aumentam se você continuar com eles.

Respire em sua buceta

À medida que seu prazer aumenta, pense em respirar profundamente até os órgãos genitais. Isso mudará seu foco lá, aumentará sua sensação e aumentará sua probabilidade de ter orgasmo. Você também pode tentar respirar apenas pelo nariz, pois isso envolve o núcleo e o assoalho pélvico de maneiras diferentes.

Fortaleça sua conexão cérebro-vagina

Muitas pessoas com vulvas estão realmente desconectadas delas. Isso não é uma surpresa, dada a vergonha e o silenciamento que experimentamos, bem como o fato de que experimentar um orgasmo devido à estimulação do clitóris costuma ser mais fácil.


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Independentemente disso, você quer ensinar a seu cérebro que sua vagina também pode ser uma fonte de prazer. Isso significa aumentar a frequência com que você se masturba usando estimulação interna e brincando menos com o clitóris, se o faz. O quão rigoroso você se torna com isso depende de muitos fatores pessoais, como como e com que frequência você se agrada, por que deseja ter um orgasmo vaginal e muito mais. Por exemplo, uma de minhas clientes de aconselhamento descobriu que simplesmente evitar o uso de seu vibrador alguns dias antes da relação sexual a fazia sentir orgasmos vaginais. Enquanto isso, outra cliente teve que parar de tocar seu clitóris por várias semanas para ter um orgasmo vaginal.

Cure a tensão, a dor e o trauma

Muitas pessoas com vulvas mantêm muito estresse nelas. Fisicamente, isso significa ter um assoalho pélvico tenso - a rede de músculos dentro e ao redor da vagina e do ânus que apóia o núcleo e os órgãos internos, e se contraem quando você chega ao orgasmo - e possivelmente dor à penetração.

Se for esse o caso, recomendo trabalhar com um fisioterapeuta do assoalho pélvico . Se isso não for possível, você pode usar seus dedos ou um consolo para encontrar pontos de tensão ou dor em sua vagina. Aplique pressão suavemente, respirando fundo, até que ele relaxe.

Crie o contexto certo

Você obterá os melhores resultados se combinar essas técnicas físicas com o contexto certo . Para a maioria das pessoas, isso significa baixo estresse, alta confiança e grande afeto.

Você pode ter um orgasmo vaginal

Pode levar tempo e paciência e não parecer exatamente o que você esperava. Mas se você deixar de lado a pressão para fazer isso direito e aceitar experimentar o máximo de prazer possível, você descobrirá quanta alegria seu corpo pode lhe dar.

Seu parceiro na paixão,

Kait xo

Quer que eu responda suas perguntas sobre sexo? Email askkait@cora.life.

* Os nomes foram alterados.

** Usar linguagem como esta reconhece que nem todas as pessoas com certos órgãos genitais são do gênero que lhes foi atribuído com base nesses órgãos genitais. Alguns homens têm vaginas, algumas mulheres têm pênis e algumas pessoas com vaginas não se identificam como homem nem mulher.

Imagem apresentada por Natalie Allgyer