Gravidez E Nascimento

Como lidar com o ciúme se sua amiga vai ter um bebê

Eu estava vestindo um maiô de uma peça, segurando uma taça de champanhe debaixo de uma cama cabana no México quando minha melhor amiga me disse que estava grávida.


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Embora não tenhamos a sorte de nos vermos com frequência, temos uma maneira de permanecer em contato, apesar das milhas - e dos anos. Ela tem sido minha amiga ao longo de muitos marcos que conquistei e enfrentei aos 20 anos. Lá para me apoiar quando (mais um) cara partiu meu coração, lá para comemorar quando eu fui destaque em um grande jornal, lá para me afogar no vinho quando eu fosse freelance em tempo integral, lá para me jogar um 'te vejo no exterior 'festa quando decidi viajar por um ano, e lá, em Viena, Áustria, para comemorar meu aniversário de 29 anos.

Também escritor, nossas carreiras têm sido semelhantes - quase assustadoramente então - e nós nos encorajamos a negociar melhores taxas, ter fé e ser ousado o suficiente para nos posicionarmos como mulheres empreendedoras solo. De muitas maneiras, compartilhamos o mesmo ethos feminista, servindo como líderes de torcida umas das outras e caixa de ressonância e dançando através de qualquer obstáculo ao ritmo de Beyoncé, sabendo, dã - nós governamos o mundo.

Com apenas alguns meses de diferença na idade, houve apenas uma área principal em que diferimos: ela conheceu o amor de sua vida logo após a faculdade, e eu ainda estou em minha jornada para encontrar quem quer que seja. Ela fez o seu melhor para me manter positivo durante os altos e baixos do (a falta de) amor, e eu encontrei inspiração para finais felizes observando seu relacionamento crescer com seu agora marido. (E minha agora amiga também.) Estar ao lado dela como dama de honra no dia do seu casamento foi um momento que nunca esquecerei, acreditando totalmente de todo o meu coração que essas duas pessoas foram feitas uma para a outra, e sendo assim feliz em compartilhar sua alegria.



Eu me senti da mesma forma quando ela me contou o segredo não tão pequeno que ela estava esperando.


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Por que eu lutei

Como eu, minha melhor amiga sempre sonhou em ser mãe a vida toda. Chame isso de intuição, ou a conexão entre duas mulheres que sabem tudo uma sobre a outra, mas eu meio que já sabia ela estava grávida, até mesmo mencionando isso para minha mãe alguns dias antes. Ao fazer um milhão de perguntas a ela, meu coração disparou e eu não conseguia acreditar que alguém que eu adorava tanto iria realizar seu maior sonho. Ela ia se tornar uma mãe - e uma mãe maravilhosa, por sinal.

Mas, ao voltar para o quarto do hotel, estava fazendo uma resenha para outra publicação de viagens, em outro resort 5 estrelas chique, senti uma onda de inveja tomar conta de mim. Como jornalista de viagens e estilo de vida, ditar minha própria agenda e testemunhar as muitas maravilhas do mundo é algo pelo qual sou grato, mas também é algo pelo qual trabalhei muito. E embora pareça filtrado pelo Instagram de fora (e é), nem sempre é algo para se sentir ciúme ou inveja, já que torna difícil construir uma comunidade. Por falar nisso, acho que é importante distinguir entre inveja e ciúme, uma vez que o último muitas vezes carrega uma conotação negativa. Um pecado mortal, claro, a inveja tem mais a ver com desejar o que outra pessoa tem, embora ainda se sinta genuinamente animado por ela. O ciúme, por outro lado, é desejar que eles não tivessem algo.



Embora eu realmente adorasse ter um relacionamento (e espero que esteja em breve), sei que ainda não estou pronto para ser pai. Mesmo assim, ser mãe é uma experiência que mal posso esperar para ter nos próximos anos. O medo de nunca ter filhos é algo que comecei a nutrir aos 20 anos, quando meu plano de amor de cinco anos não saiu como eu esperava. Não ajuda que muito do que lemos e ouvimos sobre fertilidade induz à ansiedade, alertando as mulheres sobre a data de expiração ou dizendo-lhes para se prepararem para uma longa estrada de tratamento, procedimentos e decepção. Embora alguns desses conselhos possam ser válidos, a capacidade de reprodução depende da mulher e do casal, e da composição única que eles possuem. Meu amigo me lembra disso quando começo a entrar em espiral no Eu estarei sozinho para sempre um frenesi de toupeira para montanha.

E é em parte por isso que me senti tão mal por ter inveja do que é inegavelmente um momento tão bonito em sua vida. Por que eu estava pensando em mim mesmo? Eu fui realmente egoísta? o que nós estamos esses sentimentos?

Por que sentimos inveja

Os normais, de acordo com psicólogo clínico Dra. Stephanie O'Leary, Psy.D. , que diz que a inveja (e o ciúme, francamente) são emoções humanas inatas, geralmente enraizadas no medo. Ela explica que esse tipo de sentimento tem raízes no reino animal, e é como se você estivesse sendo ameaçado, embora, claro que não, ou estivesse fazendo algo errado. Provavelmente também é parcialmente competitivo, mesmo que não seja uma escolha consciente.



Isso geralmente ocorre porque é quase impossível interpretar a situação dos seus amigos de forma completamente separada da sua. Ou seja, você está emocionado por ela e deseja apenas o melhor, mas, ao mesmo tempo, a gravidez dela cria uma nova diferença em seu relacionamento, ela continua. Ela tem - ou é - algo que você não é. Essa disparidade pode criar sentimentos de ciúme, mesmo que você não esteja necessariamente tentando ter um filho no momento.

Como eu lidei com a inveja

Alguns meses depois, finalmente consegui ver sua nova casa e conversar com ela pessoalmente, depois de quase um ano sem contato cara a cara. A partir do momento em que nos abraçamos, senti a inveja ir embora. Ser capaz de dar a ela presentes de bebê de dois países que visitei e sentir os pequenos chutes de seu futuro filho me fez lembrar que, mesmo que passemos por diferentes estágios de vida em cronogramas escalonados, nossa amizade continua tão forte. E sem dúvida, ainda mais forte, já que confessei meus sentimentos de inveja algumas noites depois, e ela compartilhou como ela se sente o mesmo sobre outras coisas, como minhas viagens. A grama pode não ser mais verde em nenhum dos lados, mas com certeza criamos um jardim de flores vivas e variadas juntas.


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Se você está tentando engravidar e vai ao chá de bebê do seu amigo, está solteira e se preocupa em chegar ao altar, ou nem sabe por que está com inveja, siga estas dicas de uma psicóloga sobre como lidar - e parar de se incomodar. Você não é o único - e acredite em nós, você também não é um mau amigo. Você é meramente humano.

Não se julgue por sentir ciúme

Psicólogo licenciado Dra. Sarah Schewitz diz que quando nos julgamos por ter emoções, não nos permitimos aceitar e processar a emoção. Em vez disso, tornamos isso mais difícil de suportar acumulando vergonha em cima do que já estamos sentindo. Isso realmente faz com que a emoção fique presa dentro de nós, em vez de fluir através de nós e passar, ela continua. Reconheça e perdoe-se por quaisquer emoções que surjam, lembre-se de que você é humano e deixe a emoção passar. Sempre será, eventualmente.

Pensar sobre isso

Em vez de permitir que os pensamentos se tornem opressores, o Dr. O'Leary recomenda colocar a caneta no papel (ou os dedos no teclado) e permitir-se processar de onde vem a inveja. Anotar seus pensamentos pode ajudá-lo a descobrir o que está alimentando suas emoções. Pode ser o seu desejo pessoal de expandir sua família, de experimentar a gravidez ou até mesmo a preocupação subjacente de que sua amizade pode mudar com base na maternidade, explica ela. Coletar fatos é uma ótima maneira de organizar seus sentimentos, e permitir-se sentar com seus pensamentos sem julgá-los é uma ótima maneira de obter clareza e seguir em frente.

Conversar sobre isso

Considerando que já discuti quase todos os últimos sentimentos que tive nos últimos seis anos com meu amigo, eu não poderia imaginar não compartilhar este novo. Como ela é sempre receptiva e gentil, ela nem piscou, e talvez seu amigo também não. O Dr. O'Leary explica que não há nada que se compare a uma conversa aberta que permite que você respire um pouco mais fácil e relaxe. Você pode se surpreender ao descobrir como essa dinâmica é comum e também pode ficar aliviado ao saber que há muito menos julgamento do que você espera, ela compartilha. Falar sobre suas emoções e experiências permite que você as classifique, rejeite o que não vale a pena se agarrar e crie um plano para os temas e ideias que você simplesmente não consegue abalar.


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Confie no tempo do universo

Existe algo mais difícil do que ter fé no que você não pode prever? Ou planejar? Para mim do Tipo A, não ter respostas para o que considero algumas das questões mais importantes da minha vida tem sido um teste de paciência, confiança e, como acrescenta o Dr. Schewitz, tempo. Se você está com ciúme porque realmente quer um filho e ainda não tem, lembre-se de que tudo acontece para você e não para vocês. Se você ainda não tem um bebê, há um bom motivo. Talvez você precise se aprofundar no crescimento pessoal e fazer alguns avanços antes de estar realmente pronta para a maternidade, explica ela. Nem sempre somos capazes de ver os motivos pelos quais algo está acontecendo do jeito que está no momento, mas olhando para trás, você provavelmente verá que o momento foi perfeito para você.

Mas quando eu realmente preciso checar a realidade? Eu me volto para este amigo, que ei, o universo trouxe o meu caminho por meio de uma série de eventos feitos um para o outro. E se ele pode entregar uma alma tão poderosa e cativante como um melhor amigo, eu não posso imaginar o que ele reserva para minha vida amorosa e família um dia.

Enquanto isso, estou orgulhosamente assumindo o título de Tia - e fazendo uma contagem regressiva até que finalmente possamos conhecer a menor estrela da próxima geração.

Imagem apresentada por Cora