Menstruação

Aproveitando o seu ciclo para a satisfação sexual

Você sabia que as fases do seu ciclo menstrual podem influenciar não apenas o seu desejo por sexo, mas também o tipo de atração que você sente?O ciclo de cada pessoa afeta exclusivamente seu corpo e mente ao longo do mês.



Pessoas acompanhe seu ciclo menstrual por muitas razões diferentes. Você pode estar monitorando a fertilidade para tentar engravidar. Você pode acompanhar seu ciclo se alguma vez teve menstruações irregulares ou dor pélvica. Para alguns, o rastreamento pode significar simplesmente saber aproximadamente quando você precisa de algum absorvente interno na gaveta do seu escritório.

Outra razão para rastrear seu ciclo é aprofundar sua conexão com sua própria sexualidade. Embora muitas pessoas saibam intuitivamente que seu ciclo afeta seu impulso sexual, a pesquisa está começando a mostrar como as diferentes fases do nosso ciclo estão relacionadas à excitação e ao desejo.


mancha após o término do período há uma semana

Sex Drive e seu ciclo

Conhecer o seu ciclo é o primeiro passo para criar mais consciência sexual ao longo do mês. O ciclo médio dura 29 dias. No entanto, é normal que qualquer ciclo seja entre 21-35 dias. Isso também pode variar de mês para mês. Existem quatro fases do seu ciclo: menstrual, folicular, ovulação e lútea.

Fase Menstrual



Seu ciclo começa no primeiro dia do seu período. Embora a semana de sua menstruação não seja tipicamente entendida como um período de desejo sexual intensificado, sexo durante o seu período ainda pode ser incrivelmente agradável. Na verdade, ter um orgasmo durante a menstruação pode cólicas calmas e iluminar seu humor.

Fase folicular

Depois de parar o sangramento, você entra na fase folicular. Esta é a fase do ciclo em que você pode sentir um brilho sexy e abundante. Durante esse período, o revestimento uterino começa a engrossar e cada um de seus ovários trabalha para amadurecer um óvulo que será liberado durante a ovulação. Você está entrando nessa fase mais plena e fértil, quando seu corpo está se preparando para uma gravidez hipotética.

Freqüentemente, somos informados de que as mulheres experimentam o maior desejo sexual durante a ovulação. No entanto, recente pesquisa indica que é mais provável que você sinta um nível consistentemente alto de excitação durante a fase folicular média a tardia do seu ciclo. Do ponto de vista reprodutivo, isso pode ser porque os espermatozoides podem permanecer no útero por até seis dias após a relação sexual vaginal. A fase folicular é (surpresa!) Os seis dias antes da ovulação. Ter um desejo sexual mais intenso durante esse período pode resultar em mais sexo e, hipoteticamente, um acúmulo de espermatozoides saudáveis ​​no útero nos dias críticos antes da ovulação.

Ovulação



Além da menstruação, a outra fase que você pode monitorar sem ajuda é a ovulação. A ovulação começa quando o óvulo é liberado nas trompas de falópio. Este é um momento poderoso do ciclo que dura apenas alguns dias. A ovulação tende a acontecer duas semanas antes da menstruação. Às vezes é acompanhada por corrimento vaginal extra, que muitas vezes é comparado a claras de ovo escorregadias. Você também pode sentir algumas cólicas ou dores nas costas durante a ovulação. Se você sabe a duração média do seu ciclo pessoal, deve ser capaz de estimar a ovulação. Você pode então rastrear seu corpo para mudanças físicas associadas naquela época.

Embora você e outras pessoas possam não ser capazes de identificar conscientemente quando a ovulação está acontecendo, isso pode afetar a atração, o flerte e os comportamentos de namoro / acasalamento.


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Você já descobriu que de repente tem um olho para todo cara bonito com barba por cerca de uma semana por mês? Bem, a ovulação pode afetar quais traços te atraem para um parceiro. Durante a ovulação, a mulher é mais propenso a fantasiar sobre indivíduos que não são seu parceiro principal. As mulheres também tendem a desenvolver atração de curto prazo por parceiros que demonstram uma presença social confiante e alguma competitividade.



Pelo contrário, seu parceiro de longo prazo provavelmente estará mais focado em você enquanto você está ovulando. Muitas mulheres percebem que seus parceiros românticos estão mais atentos, mas também mais territoriais perto da ovulação.

Fase lútea

Curiosamente, muitas pessoas experimentam um aumento do desejo sexual no final da fase lútea, mesmo que seja considerada uma parte não fértil do ciclo. A fase lútea é uma fase de transição. Começa quando os folículos produzem um hormônio destinado a sustentar um óvulo fertilizado no útero. No entanto, se não houver óvulo fertilizado, a fase lútea termina com a quebra do grosso revestimento uterino enquanto o corpo se prepara para a próxima menstruação. Embora não haja um raciocínio biológico claro para um impulso sexual intensificado durante este período, podemos tirar proveito disso para levantar nosso ânimo durante a síndrome pré-menstrual (TPM).


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Controle de natalidade hormonal e seu ciclo

Formas hormonais de controle de natalidade como os DIUs sem cobre, o implante e a pílula, todos dependem de progesterona e estrogênio sintéticos que eliminam a ovulação e suprimem o espessamento do revestimento uterino. Uma vez que essas formas de controle de natalidade interrompem seu ciclo natural, é provável que você não experimente o aumento e a queda do desejo sexual da mesma forma que alguém que não está usando controle hormonal de natalidade. Contudo, 62 por cento das mulheres relatam um aumento do desejo sexual após iniciar o controle hormonal da natalidade. Perceber quando e como esse aumento do desejo sexual aparece para você provavelmente exigirá uma pequena observação pessoal de seu próprio corpo.

Rastreando o desejo ao longo do seu ciclo

Rastrear a duração do seu ciclo é fácil - basta registrar o primeiro dia de cada período. O tempo entre o primeiro dia de suas menstruações é o seu ciclo. Saber precisamente onde cada uma das quatro fases começa e termina é muito mais difícil de rastrear sem a ajuda de um profissional como um obstetra ou especialista em fertilidade. Em geral, as fases menstrual e folicular duram cerca de seis dias cada uma. A ovulação dura entre dois e três dias. A fase lútea é a mais longa, podendo durar até 16 dias.

Depois de ter uma boa noção de onde a menstruação e a ovulação tendem a cair em um mês normal para você, comece a prestar atenção em como seu desejo por sexo, fantasias e flertes flutuam nessas fases. Existe uma certa parte do seu ciclo em que você se sente profundamente sexy em sua própria pele? Como você pode aproveitar essa sensação brilhante? Por outro lado, existem fases do seu ciclo que o deixam com uma sensação de baixa energia e monótono? Como você pode praticar mais autocompaixão e aceitação nesses momentos, sabendo que eles são uma parte natural do seu fluxo a cada mês?

A ciência pode nos dar alguma orientação sobre a conexão entre nossos ciclos e nossa sexualidade. No entanto, cada corpo é diferente. Tornando-se mais consciente de como o desejo, a excitação e a atração são mapeados em seu próprio ciclo mês após mês, você constrói uma sabedoria pessoal que lhe permitirá ficar mais conectado com sua própria expressão sexual.

Imagem apresentada por Ren Santiago