Gravidez E Nascimento

O primeiro trimestre de gravidez: o que esperar

A gravidez pode ser linda, estranha, um pouco nojenta e, muitas vezes, desafiadora. É também um poderoso vislumbre de como as mulheres são fortes. Cada mulher tem uma experiência única de gravidez. Minhas próprias duas gestações tiveram algumas semelhanças entre elas e muito de diferenças. Embora nada possa prepará-la totalmente para o que você experimentará durante a gravidez, é importante se informar sobre o que pode acontecer, se você está grávida, se preparando para engravidar ou apoiando um ente querido.



Acho que o primeiro trimestre da gravidez foi um choque para o nosso sistema. Nosso corpo está tentando acompanhar o aumento dos hormônios enquanto se adapta a um embrião em rápido crescimento. Eu não tinha ideia de que algo tão pequeno pudesse afetar meu corpo de uma forma tão grande.

Aqui está o que pode acontecer durante o primeiro trimestre, semana a semana.

O primeiro trimestre: semanas 1 + 2

Corpo e mente

Ainda não está grávida! Nas semanas um e dois do primeiro trimestre, um ciclo menstrual veio e se foi, e o corpo está se preparando para a concepção. Como a data exata da concepção pode ser difícil de calcular, os profissionais de saúde marcarão o primeiro dia de gravidez com base no primeiro dia da última menstruação da mulher. No entanto, a concepção não ocorre de fato até a terceira semana.

Como lidar: viva sua rotina normal



Você pode estar tomando vitaminas pré-natais, abandonando o álcool e mudando um pouco seu estilo de vida - só por segurança. Ou você pode não saber que este é o mês. De qualquer forma, o evento principal está prestes a começar.

O bebê

O bebezinho ainda é um sonho ou nem mesmo está no seu radar.

O Primeiro Trimestre: Semanas 3 + 4

Corpo e mente

É hora de concepção e implantação. Embora algumas mulheres sintam sintomas no início da gravidez, como cólicas leves, dor nos seios, fadiga e mudança no apetite, a maioria ainda não sabe que seu corpo está nos primeiros estágios da gravidez.


dor lombar após o término da menstruação

Como lidar: espere com antecipação



Se você rastreie sua ovulação e estão tentando esperar pacientemente o momento apropriado para fazer um teste de gravidez preciso, manter-se distraído e descansar. Além disso, há muitas informações que fazem sua mente disparar e se preocupar neste momento, especialmente em torno de abortos espontâneos. Afaste-se do Dr. Google esta semana. Na verdade, vamos concordar que o Dr. Google deve ser nosso último consultor para informações médicas cruciais. Se você estiver experimentando sintomas graves, como cólicas muito dolorosas, ligue para o seu médico.

O bebê

O bebê em desenvolvimento é chamado de embrião desde a concepção até a oitava semana do primeiro trimestre. Atualmente é um pequeno aglomerado de células, do tamanho de uma semente de gergelim. O sexo, a cor dos olhos, a cor do cabelo e outras características do seu bebê já estão decididas. O placenta também está começando a se formar e produzirá o hormônio da gravidez que os testes de gravidez detectam - a gonadotrofina coriônica humana (hCG).

Embora minúsculo, o bebê está passando por um rápido desenvolvimento agora. Este minúsculo feixe de células está começando a desenvolver um cérebro, medula espinhal, coração e muito mais.

O Primeiro Trimestre: Semanas 5 + 6

Corpo e mente



Você perdeu a menstruação e é hora de fazer os testes de gravidez caseiros. Se o teste for positivo, você não está experimentando nenhuma mudança física perceptível em seu corpo, mas os primeiros sintomas da gravidez podem ser mais prevalentes do que antes.

Um sentimento de grande entusiasmo e medo é normal. Compartilhe a notícia com seu parceiro e diga a ele como você está se sentindo, não importa como seja.

Se você tiver um teste negativo, mas não menstruou, reserve alguns dias ou uma semana para tentar novamente.

Como lidar: Obtenha os cuidados de saúde e os nutrientes necessários

Fale com seu obstetra (OB de OB / GYN) para informá-lo sobre seu teste de gravidez positivo. Normalmente, eles esperam para agendar sua primeira consulta na semana oito. Se você não tem um obstetra ou deseja trabalhar com uma parteira, agora é um ótimo momento para fazer sua pesquisa. Peça a amigos ou grupos de mães locais suas recomendações e experiências.

Se você estiver enfrentando uma gravidez inesperada, converse com um amigo de confiança ou parente sobre seus sentimentos e as opções que está considerando. Se você está pensando em fazer um aborto, procure um provedor de saúde de confiança falar sobre. o processo e suas opções. Por exemplo, abortos realizados no primeiro trimestre são mais seguros e fáceis.

Neste momento, você vai querer começar a tomar uma vitamina pré-natal diária. Vitaminas pré-natais ajudam a fornecer nutrientes essenciais para seu bebê, incluindo folato , cálcio e ferro. Uma ampla gama de opções está disponível. Esteja ciente de que alguns podem não ser compatíveis com os primeiros sintomas de gravidez. Minhas vitaminas pré-natais aumentou meu enjôo matinal e tive que mudar para uma versão pastosa. Não há problema em experimentar a hora do dia em que você os usa, diferentes marcas e várias formas para encontrar o ajuste certo para você.

Seu bebê

O embrião ainda é minúsculo, mas está crescendo rapidamente de 3 mm na quinta semana para 19 mm na sexta semana. O desenvolvimento dos olhos, orelhas, pulmões, mandíbula, nariz e botões de mãos e pernas já começou. Um batimento cardíaco está encontrando seu ritmo e pode ser detectado em um ultrassom. Depois de ver os batimentos cardíacos, o risco de aborto espontâneo cai para 10-15 por cento.

O Primeiro Trimestre: Semanas 7 + 8

Corpo e mente

Seu útero cresceu do tamanho de um punho para o tamanho de uma toranja. Externamente, você pode não estar mostrando, mas internamente, as coisas estão começando a mudar.

O enjôo matinal provavelmente está crescendo devido ao aumento dos hormônios. Apesar do nome, pode atingir manhã, tarde, noite ou o dia todo. Você pode sentir aversão a certos cheiros e alimentos, e a fadiga pode estar causando um impacto mais significativo em seu corpo, fazendo com que você experimente o cérebro da gravidez - uma mente nebulosa e esquecimento - pela primeira vez.

Se você é uma das sortudas de não sentir enjôos matinais ou outros sintomas no início da gravidez, isso significa que seu corpo está fazendo um ótimo trabalho ao tolerar o aumento dos hormônios. Parabens!

Como lidar: gerencie seus enjôos matinais e seu novo segredinho

Uma coisa que aprendi sobre o manejo dos enjoos matinais é que um tamanho não serve para todos. Há uma abundância de dicas disponíveis para ler, mas nem todas serão sua graça salvadora. Li infinitas sugestões de gengibre, vitaminas de frutas, chá e mais remédios, mas nada funcionou para me tirar da ressaca sem fim que me sentia presa. Comer pequenas porções de comida muito branda para evitar que meu estômago esvaziasse foi o máximo meu corpo permitiria. Além de muito sono, água e bebidas eletrolíticas. A nutrição saudável teria que esperar. Recolha dicas e sugestões, mas ouça o seu corpo acima de tudo.

Agora que você viu os pequenos ritmos de batimento cardíaco, compartilhar as novidades com a família e amigos depende 100 por cento de sua preferência pessoal. Você pode decidir esperar até seu primeiro trimestre. Você pode querer compartilhar a notícia com alguns familiares ou amigos selecionados para aumentar sua rede de apoio imediatamente. Você pode querer gritar sua emoção para o mundo inteiro. A escolha é sua; não existe jeito certo ou errado.

Seu bebê

Todos os órgãos vitais começaram a se desenvolver e o embrião está crescendo pouco mais que uma polegada, à medida que o tronco começa a se esticar e se endireitar. Cabelo, mamilos, pálpebras e dedos dos pés estão se desenvolvendo e se formando enquanto a cauda embrionária está desaparecendo.

O Primeiro Trimestre: Semanas 9 + 10

Corpo e mente

Mudanças de humor, inchaço e azia só aumentam as dores de crescimento iniciais do corpo durante a adaptação à gravidez. Você pode se pegar chorando por causa de coisas nem tristes nem sentimentais. Suas calças ficam um pouco justas. Uma única Cheerio faz com que seu peito pareça que está explodindo em chamas. Pode ser miserável - realmente miserável - mas não é para sempre. O alívio desses sintomas iniciais da gravidez provavelmente ocorrerá na primeira metade do segundo trimestre.

Como lidar: mova seu corpo

Permanecer ativo é a última coisa que você deseja fazer quando se sente doente e exausto, mas pode ser exatamente o que lhe dá um pouco de alívio físico e mental. Mantenha a simplicidade se precisar, mesmo que seja uma caminhada curta, 10 minutos de ioga ou uma série de levantamento de pesos. Encontre o que é bom.

Seu bebê

Essas semanas marcam o fim do período embrionário. O embrião agora é um feto. O crescimento e o desenvolvimento fetal ajudam a preparar o bebê para a vida fora do útero. O feto, medindo cerca de cinco centímetros, está começando a se parecer com um bebê minúsculo agora que a cauda embrionária se foi. As articulações estão funcionando, permitindo que flutue ao redor do saco amniótico. Os órgãos vitais também estão funcionando, mas continuarão a amadurecer nas próximas semanas.


o que causa mamilos duros nas mulheres

O período de desenvolvimento mais delicado e crítico acabou, pois a maioria das doenças congênitas aparecem a essa altura.

O Primeiro Trimestre: Semanas 11 + 12

Corpo e mente

O fim do primeiro trimestre está aqui! Os primeiros sintomas da gravidez ainda estão em vigor, mas podem começar a diminuir nas próximas semanas. Um aumento no crescimento de unhas e cabelos é típico devido aos níveis mais elevados de um hormônio chamado andrógeno. Aproveite o cabelo mais cheio e as unhas mais longas, mas não se assuste se os pelos corporais menos desejáveis ​​também começarem a ser mais prevalentes. Pêlos do queixo, pêlos da barriga, pêlos dos mamilos e outros podem ser mais abundantes.

Como lidar: Conheça sua força

Agora que você se aproximou do final do primeiro trimestre, você começou a envolver sua mente em torno do fato de seu corpo estar se tornando um pouco humano. Seu corpo é seu lar seguro. Essa percepção associada à atitude geral da sociedade de que a gravidez é uma condição pode fazer com que você se sinta frágil. Mas o importante é saber que você não é instantaneamente quebrável. Você está criando um bebê em desenvolvimento 24 horas por dia, 7 dias por semana, enquanto administra as tensões físicas, emocionais e mentais da gravidez e, ao mesmo tempo, realiza seu trabalho diário e rotinas de vida. Você é forte como o inferno.

Seu bebê

O feto cresceu mais de sete centímetros. Os rins são capazes de secretar urina e o reflexo de sucção começa. Você pode ter um vislumbre fofo de chupar o dedo no ultrassom. O feto está mais ativo, mas você não será capaz de sentir o movimento por mais algumas semanas.

Prepare-se para o segundo trimestre

Embora algumas gostem de aceitar os golpes, muitas mulheres - especialmente se esta for sua primeira gravidez - gostam de antecipar o que podem esperar em seguida. Para se familiarizar com o segundo trimestre, vá para o próximo artigo nesta série.