Corpo E Imagem Corporal

Sensação sexy com leve vazamento na bexiga

Sobre 33 milhões de americanos , incluindo quase 18 milhões mulheres cis, experimentam algum tipo de incontinência ou problema de bexiga. O vazamento da bexiga tem duas vezes mais probabilidade de ser diagnosticado em pessoas com vulvas do que em pessoas com pênis, graças em parte às mudanças hormonais relacionadas ao ciclo menstrual, reprodução e menopausa, que afetam o trato urinário e músculos do assoalho pélvico .


parece que está menstruada, mas sem sangramento



Os dois tipos mais comuns de incontinência urinária em pessoas com vulvas são incontinência de esforço e incontinência de urgência. O primeiro ocorre quando há estresse ou pressão na bexiga. Pode acompanhar atividades como espirros, risos, tosse, sexo ou exercícios. A incontinência de urgência, por outro lado, ocorre quando há uma vontade forte e repentina de urinar e não há tempo para ir ao banheiro. Muitas pessoas têm os dois tipos, chamados de incontinência mista.

Além da inconveniência física de manchas úmidas aparecendo, o vazamento da bexiga pode contribuir para problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e imagem corporal deficiente. Pessoas com incontinência podem se afastar de amigos, atividades e passeios por medo de vazar em público. Isso não é surpreendente, dada a vergonha que nossa sociedade coloca nos fluidos corporais. Mas é difícil se sentir a pessoa sexy e poderosa que você é!

A saúde física e mental impactos de vazamento na bexiga pode tornar o sentimento sexy e desfrutar do sexo um desafio. Mas eles não precisam significar o fim de sua vida sexual. Veja como.

12 maneiras de se sentir sexy com leve vazamento da bexiga

1. Fale sobre isso



A vergonha só sobrevive com o silêncio. Com as estatísticas acima, é provável que pelo menos um de seus amigos também mije um pouco quando riem. Você não está sozinho.

2. Procure recursos

Muitas pessoas descobrem que saber mais sobre sua doença as ajuda a contextualizar e, em última análise, aceitá-la. Se isso soa como você, comece a pesquisar. Aqui estão dois ótimos recursos para você começar:

Associação Nacional de Continência


período começou 2 dias antes



Escritório de Saúde da Mulher

3. Suporte emocional

Procure um terapeuta ou um grupo de apoio para ajudá-lo a orientar seus sentimentos e experiências com o vazamento da bexiga, especialmente se você está colocando a culpa sobre si mesmo e se julgando por dar grande importância ao nada.

4 ... E a comunidade

Existe uma comunidade online para tudo nos dias de hoje! Procure a comunidade de incontinentes e deixe-os apoiá-lo. Preencha seus feeds de mídia social com aqueles que estão se sentindo, apesar de seu vazamento na bexiga.

5. Obtenha as ferramentas certas



Usar almofadas projetado especificamente para vazamento na bexiga

6. Tome precauções antes e durante o sexo

Preocupado em fazer xixi durante o sexo? Há algumas coisas que você pode fazer. Em primeiro lugar, evite beber muitos líquidos, especialmente aqueles com cafeína ou álcool, antes do sexo. Em segundo lugar, faça xixi antes de começar. Por último, use uma camada impermeável. Você poderia ir com almofadas de cachorro, mas se você realmente quer se sentir sexy, dê uma olhada este cobertor impermeável sexy . Um lado é de cetim, o outro é de microfibra, e no meio está uma camada à prova d'água que protege sua cama, móveis, chão, O QUE QUER QUE! seco. Melhor de todos? É lavável à máquina e dura muito tempo, mesmo se você usar máquinas de lavanderia automática.

7. Coloque no chuveiro

Não quer correr o risco de fazer xixi em ninguém? Mova seus momentos sexy para o chuveiro. Para obter melhores resultados, use isso como uma desculpa para finalmente atualize para aquele chuveiro com cascata que você está de olho. Ah e não se esqueça de usar lubrificante de silicone para garantir que ninguém fique irritado lá embaixo.


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8. Trabalhe com um fisioterapeuta do assoalho pélvico

O tratamento certo pode ajudar a controlar e / ou curar muitos casos de vazamento da bexiga leve (LBL). Peça ao seu ginecologista, médico de cuidados primários ou urologista um encaminhamento para fisioterapia do assoalho pélvico. Existem tantas opções de tratamento por aí, desde mudanças no estilo de vida até Cones à cirurgia, e um PT do assoalho pélvico ajudará a determinar o que mais o beneficiará.

9. Escolha posições sexuais que diminuam a probabilidade de fazer xixi

Evite posições que aumentem a pressão sobre a bexiga ou uretra. Experimente o missionário com a pélvis e os quadris apoiados. Você pode usar alguns travesseiros pela casa ou experimentar um travesseiro sexual como esta ou esta . Eles são mais firmes e têm tampas à prova d'água e laváveis ​​à máquina. Usar travesseiros e adereços também permite que você explore novas posições e ângulos que podem ser incríveis, OMG.

10. Converse com seu parceiro ou ame sobre suas reações

Nesta sopa de sexo negativo chamada nossa sociedade, fomos criados para acreditar que os fluidos corporais são nojentos. Se o (s) seu (s) parceiro (s) reage de forma menos favorável, converse com eles sobre isso. E talvez considere procurar aconselhamento de casais.

11. Concentre-se no que você ama em você

O vazamento leve da bexiga é apenas uma parte de quem você é - como pessoa, parceiro e amante. Embora possa ser opressor, não define você e não esgota seu valor inato e sensualidade. Experimente o seguinte: tire a roupa na frente de um espelho e concentre-se em todas as partes de si mesmo que você ama. No início, isso pode ser realmente desafiador. Isso está ok. Faça isso todos os dias durante uma semana, um mês, um ano! Quando pensamentos negativos surgirem, agradeça-os e mande-os embora, obrigado, você não é necessário agora porque o que eu amo é ... Em um relacionamento? Peça ao seu parceiro para fazer uma lista do que eles acham sexy em você e dizer-lhe regularmente.

12. Vazamento leve na bexiga não precisa significar o fim de uma vida sexual íntima, excitante e gratificante

Há tantas coisas que você pode fazer para resolver o vazamento, mudar sua mentalidade e encontrar liberdade no prazer.

Imagem apresentada por Leão de setembro

Procurando maneiras de controlar a incontinência urinária? Forros de bexiga de Cora foram concebidos por mulheres conhecedoras e feitos para eliminar a ansiedade e o medo que acompanham a ocorrência de vazamentos leves na bexiga.