Sexo E Intimidade

Ask Kait: um guia do educador sexual para lidar com a secura vaginal

N pergunta

Tenho uma pergunta sobre secura (vaginal). Tenho 46 anos e percebo durante o sexo que não fico molhada, como antes. Estou me perguntando se isso é natural para a minha idade e o que posso fazer para mudar isso.

Estou pensando que pode haver algumas circunstâncias que estão causando isso. Em primeiro lugar, meu parceiro mora nos EUA e eu no Canadá, então não estou fazendo sexo e só nos vemos a cada poucos meses. Em segundo lugar, acho que preciso de preliminares mais longas para me molhar ... Tenho problemas para me molhar quando estou assistindo pornografia ou brincando comigo mesmo. E por último, sabe se isso também se deve à minha idade ...?



N-

Obrigado por esta pergunta. Existem tão muitos mitos em nossa sociedade relacionados à umidade e excitação, e eles estão entre os meus favoritos para desmascarar. Sua intuição é perfeita.


cãibras semana antes do vencimento do período

Tanto o envelhecimento quanto a falta de preliminares adequadas podem contribuir para a secura

A maioria das pessoas com vulvas * precisa de 10 a 40 minutos de brincadeiras sensuais para ficar totalmente excitada - frequência cardíaca alta, lubrificação iniciada, ruborização, respiração ofegante e praticamente implorando por isso. Por que o intervalo? Ficar excitado pode ser afetado por uma variedade de fatores, incluindo, mas não se limitando a:



  • Estresse
  • Remédios
  • Condições médicas
  • Onde você está no seu ciclo menstrual
  • Era

Não há umidade média

Todo mundo tem sua própria linha de base de quão molhados eles ficam naturalmente. Algumas pessoas, independentemente de todos os fatores listados acima, jorram no segundo que alguém toca seu joelho. Outros podem fazer tudo certo e ainda assim sentirem-se secos. Tudo isso está dentro da faixa de normal e saudável.

Você pode estar totalmente excitado e não molhado (ou duro) - e vice-versa

É importante notar que a umidade (ou dureza em pessoas com pênis) não diz a você ou a seu (s) parceiro (s) nada sobre como você realmente está excitado.

Os genitais reagem às coisas sensuais que acontecem, independentemente de você gostar ou querer mais. Enquanto isso, o cérebro diz: Oh, sim, isso é divertido, vamos continuar ou não, obrigado! Os dois nem sempre se alinham. Esse desalinhamento, chamado de não concordância de excitação, ocorre 50 por cento das vezes em pessoas com vulvas e cerca de 10 por cento das vezes em pessoas com pênis.



Eu insisti nesses pontos porque muitas vezes a umidade é confundida com excitação e desejo, e porque por muitos anos, ela estava molhada foi apontada como evidência de que uma agressão sexual não poderia ser isso. Então, deixe-me dizer mais uma vez:

O quanto seus órgãos genitais estão úmidos ou duros não diz nada sobre o quanto você gosta ou o quanto o sexo é consensual.


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5 maneiras de lidar com a secura vaginal

Agora que você entende o que está acontecendo, como diabos você lida com isso? Felizmente, existem mais opções do que nunca.

1. Invista em um lubrificante de alta qualidade

O lubrificante não apenas trata da secura, mas também aumenta a sensação, fazendo com que cada lambida, passada e impulso sejam muito melhores. eu amo Este porque foi criado para pessoas que apresentam secura regular ou periódica devido à menopausa, medicamentos ou qualquer outro motivo. Você pode usá-lo diariamente para aumentar sua lubrificação natural e no momento para melhorar os momentos sensuais. Possui uma mistura de hidratantes naturais que nutrem o revestimento vaginal. Além disso, é livre de ingredientes nocivos encontrados em muitos lubrificantes, como glicerina, propilenoglicol, parabenos, DEA e sulfatos que podem causar mais secura e irritação.

2. Abrace todos os tipos de momentos sexy

Em vez de se concentrar em atos sexuais onde uma vagina molhada é preferível, aproveite toda a gama de experiências sensuais . Isso inclui tudo, desde uma sessão de amasso quente até sexo oral e jogo de sensação e outras formas de torção.

3. Continue se masturbando

Eu amo que você brinque com você mesmo e assista pornografia. Não pare de fazer isso. Quanto mais fluxo sanguíneo você obtém, mais flexíveis e suculentos ficam os tecidos vaginais. Uma vez que você e seu parceiro estão em um relacionamento a distância , dar prazer a si mesmo será uma parte importante de seu bem-estar sexual geral. Semelhante ao sexo do parceiro, você pode querer expanda sua ideia do que conta como masturbação .

4. Suplemento com estrogênio vaginal

À medida que as pessoas com vulvas envelhecem, o revestimento da vagina fica mais fino e o estrogênio (um hormônio sexual) diminui, tornando as coisas mais secas. Embora o estrogênio tenha obtido uma má reputação nos últimos anos, Dra. Alyssa Dweck, uma ginecologista de NY , garante às pacientes que o estrogênio vaginal minimamente absorvido (não a reposição sistêmica de estrogênio) é seguro para a maioria das pessoas com vulvas. Ele funciona rapidamente chegando à raiz do problema para substituir o que está faltando e reverter as mudanças celulares. Embora esses benefícios tenham sido validados por pesquisas e o risco de potenciais desvantagens sejam reduzidos pelo uso vaginal, se é ou não adequado para você precisa ser determinado por um profissional de saúde.

5. Converse com seu médico sobre o rejuvenescimento vaginal

Esses procedimentos em consultório usam lasers ou radiofrequências para aumentar a produção de colágeno. Acredita-se que isso rejuvenesça os tecidos e aprimore o fluxo sanguíneo e a lubrificação. Enquanto algumas mulheres relatam resultados positivos e satisfatórios e não requerem anestesia ou remédios diários, o Dr. Dweck observa um risco de complicações, como infecção e sangramento, e nenhum alívio. Como esses procedimentos não foram liberados pelo FDA nem recomendados pelo American College of Obstetrics and Gynecology, eles não são cobertos por seguro e são bastante caros.

E se você acha que usar lubrificante não é sexy ...

Para que você não ache que usar lubrificante não seja sexy, deixe-me apresentá-lo à minha amiga, Rebecca Brooks. Ela é uma das minhas escritoras de romance favoritas, em grande parte devido às suas cenas de sexo picantes. O último lançamento dela tem um dos meus favoritos sempre (e eu leio muito romance) - e acontece que inclui lubrificante:

Reed beijou suas coxas, seu umbigo, seus seios. Seu pescoço, sua orelha e, finalmente, seus lábios. Ela sentiu sua dureza apertar em seu estômago, lutando contra ela. Parecia que cuidar dela não havia sinalizado seu interesse nem um pouco. Mais parecido com o oposto. Ele estendeu a mão e tirou algo da gaveta da mesinha de cabeceira. Outra camisinha? Mas era uma garrafa. Ele o abriu e esguichou algo na ponta dos dedos. Ela se contorceu desconfortavelmente contra ele.

Sempre preparado, disse ele, esfregando o líquido escorregadio sobre seu pênis. Quer dizer, nem sempre, ele acrescentou rapidamente. Isso soou mal. Você notará que a garrafa está basicamente cheia. Eu não tive muito uso para isso desde—

Ele interrompeu abruptamente. Desde a? ela perguntou, intrigada sobre onde esta pequena confissão estava indo.

Apenas desde que se mudou. Ele colocou mais lubrificante nos dedos e os trouxe entre as pernas dela.

Eu não quero que você pense que eu sou - ela começou.

Que você é o quê? ele murmurou enquanto deslizava aqueles dedos escorregadios dentro dela, tão dolorosamente lento que ela se contorceu, arqueando os quadris para que ele os colocasse mais fundo, mais forte, mais rápido e já a fodesse. Exatamente o que ela pensava que não poderia suportar.

Que você está molhado? ele disse, deixando a palavra gotejar luxuosamente de sua língua. Que você precisa disso?


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Que eu não sou - ela tentou novamente. Ele empurrou os dois primeiros dedos mais profundamente, e ela engoliu o que quer que fosse dizer com um gemido.

Ainda não está pronto? Ele a acariciou com firmeza.

Que eu não sou - eu não posso -

Ela pensou que ele iria continuar a torturá-la, que ela iria perder o poder da fala enquanto ele a fazia gozar novamente. E provavelmente de novo, e de novo depois disso, transformando-a em nada além de geleia balbuciante, líquido em suas mãos. Mas, felizmente, ele desistiu. Mal, mas o suficiente para puxá-la de volta da borda para a qual ele a estava empurrando.


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Que você não será uma boa foda se tivermos que usar lubrificante, disse ele, baixo e sujo em seu ouvido, aquela palavra foda fazendo-a apertar em torno de seus dedos, um espasmo de prazer percorrendo todo o seu corpo.

Algo assim, ela murmurou fracamente.

Ele pegou a mão dela e a trouxe para seu pênis. Ela o envolveu com os dedos. Era espesso, escorregadio e muito, muito duro.

Você acha que isso não vai ser bom? ele perguntou sedutoramente.

Ela choramingou. Porra, não. Isso seria bom.

Você acha que eu não quero? ele continuou.

Ela choramingou novamente. Ela sempre foi faladora, mas não conseguia formar palavras. Ele obviamente queria. Ruim.

A secura vaginal é comum e normal, mas não precisa afetar sua vida sexual

Existem muitas maneiras de ter uma vida sexual íntima, excitante e gratificante, não importa como seu corpo mude.

Kait xo

* Usar linguagem como esta reconhece que nem todas as pessoas com certos órgãos genitais são do gênero que lhes foi atribuído com base nesses órgãos genitais. Alguns homens têm vaginas, algumas mulheres têm pênis e algumas pessoas com vaginas não se identificam nem como mulher nem como homem.